Лента новостей
Лента новостей
08:16
На экс-депутата Пономарева* завели дело о насильственном захвате власти
08:06
Видео
Экипаж Т-72 «разобрал» блиндаж с пехотой ВСУ на Ореховском направлении
08:05
Видео
Минобороны показало кадры боев за Свердликово в Курской области
07:45
Средства ПВО перехватили и уничтожили девять украинских БПЛА за ночь
07:18
США приостановили рассмотрение заявок беженцев с Украины
07:01
ХАМАС заявило о готовности освободить сразу всех израильских заложников
06:37
Видео
Набеги «кочующего гранатомета»: как бойцы Балтфлота теснят ВСУ
06:29
Более 150 косаток выбросились на берег в Австралии
06:05
Видео
В академии им. Кирова участникам СВО вручили документы профобразования
05:31
Бессент: Киев согласится обменять природные ресурсы на помощь США
05:10
Видео
«Ярсы» выведены на маршруты боевого патрулирования под Новосибирском
04:54
Аэропорты Казани, Нижнекамска и Ульяновска временно не работают
04:32
Генпрокуратура обвинила экс-президента Бразилии в попытке госпереворота
04:11
Трамп заявил, что хочет узнать судьбу выделенных Киеву денег
03:58
Серия взрывов прогремела в Одессе
03:39
Премьер Финляндии допустил отправку миссии ОБСЕ на Украину
02:50
Bloomberg: США оставят в силе санкции до заключения соглашения по Украине
02:32
Уотерс заподозрил Зеленского в подготовке побега с территории Украины
Врач напомнила, кому противопоказан рис
© pixabay.com

Врач напомнила, кому противопоказан рис

В случае некоторых заболеваний употребление риса может принести вред.
23 августа 2021, 05:54
Реклама
Врач напомнила, кому противопоказан рис
© pixabay.com

Рис – диетический продукт, который отличается невысокой калорийностью и содержит множество витаминов. Однако важно помнить, что в некоторых случаях этот популярный злак может принести вред, рассказала врач-диетолог Ольга Кораблева.

Он содержит сложные углеводы, которые надолго насыщают и дают запас энергии, причем на сто грамм отваренного продукта приходится всего 110-120 калорий. Кроме того, рис выступает в качестве натурального сорбента, избавляя организм от лишних солей и токсинов.

«Рис богат витаминами группы B, необходимыми для нервной системы, калием, марганцем, цинком, магнием, фосфором», - цитирует РИА Новости Ольгу Кораблеву.

Однако в случае некоторых заболеваний употребление риса может принести вред. Так, людям с ожирением не следует увлекаться этим продуктом, поскольку он может усилить проблемы с перистальтикой кишечника. Диабетикам же стоит отказаться от риса, поскольку у этого злака достаточно высокий гликемический индекс. Здоровым людям также не следует есть более 200 граммов риса в день, заключила диетолог.

Реклама
Реклама