Лента новостей
Лента новостей
20:55
Науседа: лидеры ЕС не приняли решения об отправке войск на Украину
20:17
Видео
Родион Газманов выступил перед участниками СВО в госпитале Бурденко
20:15
Видео
Путин призвал развивать производство и гражданских, и военных БПЛА
19:47
Трамп: Зеленский должен действовать быстро, иначе он лишится страны
19:25
Видео
В Москве оборудовали проекционные «зебры» с подсветкой
18:44
В России с 1 апреля проиндексируют социальные пенсии
18:32
Видео
Точные удары «Гиацинтов» вызвали детонацию боекомплекта ВСУ в ЛНР
18:24
Видео
Путин шуткой о себе в зеркале поддержал журналиста после его оговорки
18:10
Видео
Дюмин: молодые конструкторы РЭБ удивляют нешаблонными решениями
17:44
Тела двух туристов нашли после схода лавины в Карачаево-Черкесии
17:34
Видео
Путин заявил, что США и РФ предстоит решить вопрос о продлении СНВ-3
17:26
Видео
Мантуров: модернизация дронов идет у линии боевого соприкосновения
17:22
Видео
Путин: из-за выдворений дипломатов в посольствах РФ и США останутся только уборщицы
17:15
Видео
Путин: атака на КТК выглядит как скоординированные с Европой действия
17:08
Видео
Экипаж Ми-35М уничтожил живую силу ВСУ в курском приграничье
17:07
Видео
Путин возложил цветы к памятнику Собчаку в Санкт-Петербурге
16:56
Видео
Путину доложили о пересечении ВС РФ границы с Украиной в Курской области
16:48
Видео
Путин заявил, что РФ готова вернуться за стол переговоров по Украине
Психолог объяснила, как отсутствие отпуска влияет на здоровье
© Кирилл Каллиников, РИА Новости

Психолог объяснила, как отсутствие отпуска влияет на здоровье

В частности, без своевременного отдыха у человека может наблюдаться возрастание уровня тревожности.
13 августа 2022, 08:03
Реклама
Психолог объяснила, как отсутствие отпуска влияет на здоровье
© Кирилл Каллиников, РИА Новости

Психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Татьяна Петухова объяснила, каким образом отсутствие отпуска в течение долго времени отражается на здоровье человека.

Специалист обратила внимание на то, что, если человек куда-то уезжает, но при этом продолжает быть на связи с офисом, такой отдых не будет полноценным.

«Здоровая личность - это про баланс и про понимание того, что необходимо организму. Если мы не будем этого давать, мы будем похожи на бассейн, из которого вытекает, но в который ничего не втекает. Однажды этот “бассейн” иссякнет, и с человеком может случиться эмоциональное выгорание, он может потерять точку опоры и впасть в депрессию», - заявила Петухова в беседе с RT.

Кроме того, Петухова предупредила, что без своевременного отпуска у сотрудника может наблюдаться возрастание уровня тревожности. Постепенно могут начать ухудшаться адаптивные функции, возможно появление проблемы с желудочно-кишечным трактом.

«Люди иногда говорят, что им что-то лень делать, что они часто болеют… Редко кто задумывается, что это могут быть сигналы организма, что нужно отдохнуть. Когда человек игнорирует отдых, через какое-то время он заболевает и не понимает, а все потому, что организм заставляет взять перерыв», - сказала она.

Ранее психолог Илья Шабшин назвал способ избавиться от привычки есть сладкое. Он подчеркнул, что без подробного изучения проблемы менять пищевые привычки бесполезно.

Реклама
Реклама