Лента новостей
Лента новостей
23:33
В ЮНЕСКО не утвердили доклад без упоминания погибших журналистов из РФ
22:44
Видео
Пулеметчик показал быстро зачищенный от ВСУ поселок в Курской области
21:48
Макгрегора признали виновным в изнасиловании
21:28
За три недели справки участника СВО получили более 115 тысяч бойцов
20:37
Видео
Путин объявил о начале серийного производства ракет «Орешник»
20:15
Видео
Каракаев: «Орешник» способен поразить цели во всей Европе
19:42
Видео
Путин: ракета «Орешник» является современной, новейшей разработкой
19:41
Видео
Путин: Россия будет продолжать испытания таких систем, как «Орешник»
18:54
Видео
В Москве прошло заседание Совета по защите интересов РФ в Арктике
18:52
Видео
Лавров заявил, что Зеленский испугался пуска Россией «Орешника»
18:45
В Курской области легковой автомобиль наехал на мину
18:21
Кабмин РФ досрочно отменит запрет на экспорт российского бензина
17:50
Видео
В МО РФ обсудили межведомственное взаимодействие в интересах обороны
17:39
Видео
Цискаридзе призвал ограничить цены на билеты в государственные театры
17:30
Видео
В Россию с Украины вернулись 46 жителей Курской области
17:24
Видео
В Москве 200 новобранцев приняли присягу в спортивных ротах ЦСКА
17:05
Видео
Эксперт: новые санкции США осложнят расчеты за газ с Европой
16:37
Меркель поделилась, как планировала наладить контакт с Путиным
Назван действенный способ похудения без диет и упражнений

Назван действенный способ похудения без диет и упражнений

При совпадении биологического и фактического вечеров организм человека сжигает полграмма жира, не прилагая никаких усилий.
10 ноября 2018, 20:31
Реклама
Назван действенный способ похудения без диет и упражнений

Ученые из гарвардской Медицинской школы выяснили, что находящийся в состоянии покоя человеческий организм сжигает в вечернее время на 10% больше калорий, чем утром. Но работает это, только если совпадают биологический ритм человека и реальное время суток.

Семеро добровольцев стали естествоиспытателями. Два месяца они прожили в лаборатории без окон в состоянии исключительного покоя. У них даже забрали телефоны и часы. Режим для испытуемых регламентировали диетологи, отодвигая время сна на четыре часа ежедневно.

Итогом эксперимента оказался вывод о том, что при совпадении биологического и фактического вечеров организм человека сжигает примерно полграмма жира, абсолютно не прилагая никаких усилий.

«Если человек нарушает режим дня, ложится спать все позже и позже, то разница между временем наступления биологического и фактического вечеров возрастает. В итоге биологический вечер наступает в неблагоприятное для сжигания калорий время суток», - приводят «Известия» текст исследования.

Так, ученым удалось прийти к выводу, что четкий режим дня позволяет сжигать больше калорий и не набирать лишний вес.

Реклама
Реклама