Лента новостей
Лента новостей
05:00
Видео
Экипажи ТОС-2 «Тосочка» уничтожили позиции ВСУ в районе Шахтерского
04:12
Трамп доверил Маску и Рамасвами министерство госэффективности
04:04
Трамп предложил ведущему Fox News пост министра обороны США
03:34
МИД Мали: нет сомнений, что Киев причастен к поддержке террористов
03:02
Видео
Самолет с главой МЧС России приземлился на Кубе
02:58
Небензя: Израиль и США виновны в смерти более 43 тысяч палестинцев
02:26
Трамп выбрал нового главу ЦРУ
02:19
Видео
Добровольцы из отряда «Варяг» рассказали о боях с ВСУ в приграничье
01:15
Байден пригласил Трампа на встречу в Белый дом
01:10
Обвиняемый в утечке документов Пентагона по Украине получил 15 лет тюрьмы
00:38
Пентагон подтвердил атаку хуситов на два эсминца США в Красном море
00:27
Белоусов поздравил военнослужащих с Днем войск РХБЗ
00:08
Reuters: власть Трампа начнется с ужесточения миграционной политики
23:42
The Economist: выборы на Украине могут пройти в мае 2025 года
23:15
ЕС на следующей неделе обсудит передачу Киеву замороженных активов РФ
22:48
Трамп выбрал кандидатуру на пост посла США в Израиле
22:09
Джонсон допустил отправку солдат на Украину после победы Трампа
22:01
Каллас признала законными претензии России по ее активам
Ученые рассказали, как избавиться от жира на животе после 50 лет
© pixabay.com

Ученые рассказали, как избавиться от жира на животе после 50 лет

Снижение физической активности приводит к образованию брюшного жира.
29 мая 2019, 09:15
Реклама
Ученые рассказали, как избавиться от жира на животе после 50 лет
© pixabay.com

Регулярные тренировки способствуют уменьшению жировой массы на животе у пожилых людей, считают в Американском гериатрическом обществе. С возрастом даже у стройных людей пропадает талия, одна из причин этого явления - малоподвижный образ жизни, считают эксперты.

Специалисты провели эксперимент, в рамках которого предложили в течение десяти дней проверить на себе специально разработанную программу упражнений. Испытуемые были старше 50 лет. Им надлежало ходить на занятия три раза в неделю.

В процессе тренировки чередовались фазы максимальной и минимальной физической нагрузки, а также отдыха. Вначале добровольцы занимались в зале не более 18 минут в день, продолжительность последующих тренировок постепенно увеличивалась. В результате участникам эксперимента удалось сбросить лишние килограммы. Жировая масса испытуемых уменьшилась почти на треть, зато выросла мышечная масса.

Регулярные занятия позволили запустить жиросжигательный процесс, однако мужчинам удалось быстрее уменьшить жировую массу на животе, чем женщинам. С чем это связано, ученые намерены выяснить в рамках новой работы, пишет Medicalxpress.

Реклама
Реклама