Лента новостей
Лента новостей
01:07
ЦАХАЛ призвали жителей южного пригорода Бейрута эвакуироваться
00:36
ВСУ девять раз за сутки обстреляли территорию ДНР
00:08
В Госдепе признали попытки США помешать отношениям между РФ и Китаем
00:02
Мичман 48 часов не сходил с командного мостика в боях за остров Даго в ВОВ
23:33
В ЮНЕСКО не утвердили доклад без упоминания погибших журналистов из РФ
22:44
Видео
Пулеметчик показал быстро зачищенный от ВСУ поселок в Курской области
21:48
Макгрегора признали виновным в изнасиловании
21:28
За три недели справки участника СВО получили более 115 тысяч бойцов
20:37
Видео
Путин объявил о начале серийного производства ракет «Орешник»
20:15
Видео
Каракаев: «Орешник» способен поразить цели во всей Европе
19:42
Видео
Путин: ракета «Орешник» является современной, новейшей разработкой
19:41
Видео
Путин: Россия будет продолжать испытания таких систем, как «Орешник»
18:54
Видео
В Москве прошло заседание Совета по защите интересов РФ в Арктике
18:52
Видео
Лавров заявил, что Зеленский испугался пуска Россией «Орешника»
18:45
В Курской области легковой автомобиль наехал на мину
18:21
Кабмин РФ досрочно отменит запрет на экспорт российского бензина
17:50
Видео
В МО РФ обсудили межведомственное взаимодействие в интересах обороны
17:39
Видео
Цискаридзе призвал ограничить цены на билеты в государственные театры
Ученые рассказали, как избавиться от жира на животе после 50 лет
© pixabay.com

Ученые рассказали, как избавиться от жира на животе после 50 лет

Снижение физической активности приводит к образованию брюшного жира.
29 мая 2019, 09:15
Реклама
Ученые рассказали, как избавиться от жира на животе после 50 лет
© pixabay.com

Регулярные тренировки способствуют уменьшению жировой массы на животе у пожилых людей, считают в Американском гериатрическом обществе. С возрастом даже у стройных людей пропадает талия, одна из причин этого явления - малоподвижный образ жизни, считают эксперты.

Специалисты провели эксперимент, в рамках которого предложили в течение десяти дней проверить на себе специально разработанную программу упражнений. Испытуемые были старше 50 лет. Им надлежало ходить на занятия три раза в неделю.

В процессе тренировки чередовались фазы максимальной и минимальной физической нагрузки, а также отдыха. Вначале добровольцы занимались в зале не более 18 минут в день, продолжительность последующих тренировок постепенно увеличивалась. В результате участникам эксперимента удалось сбросить лишние килограммы. Жировая масса испытуемых уменьшилась почти на треть, зато выросла мышечная масса.

Регулярные занятия позволили запустить жиросжигательный процесс, однако мужчинам удалось быстрее уменьшить жировую массу на животе, чем женщинам. С чем это связано, ученые намерены выяснить в рамках новой работы, пишет Medicalxpress.

Реклама
Реклама