Лента новостей
Лента новостей
21:48
Макгрегора признали виновным в изнасиловании
21:28
За три недели справки участника СВО получили более 115 тысяч бойцов
20:37
Видео
Путин объявил о начале серийного производства ракет «Орешник»
20:15
Видео
Каракаев: «Орешник» способен поразить цели во всей Европе
19:42
Видео
Путин: ракета «Орешник» является современной, новейшей разработкой
19:41
Видео
Путин: Россия будет продолжать испытания таких систем, как «Орешник»
18:54
Видео
В Москве прошло заседание Совета по защите интересов РФ в Арктике
18:52
Видео
Лавров заявил, что Зеленский испугался пуска Россией «Орешника»
18:45
В Курской области легковой автомобиль наехал на мину
18:21
Кабмин РФ досрочно отменит запрет на экспорт российского бензина
17:50
Видео
В МО РФ обсудили межведомственное взаимодействие в интересах обороны
17:39
Видео
Цискаридзе призвал ограничить цены на билеты в государственные театры
17:30
Видео
В Россию с Украины вернулись 46 жителей Курской области
17:24
Видео
В Москве 200 новобранцев приняли присягу в спортивных ротах ЦСКА
17:05
Видео
Эксперт: новые санкции США осложнят расчеты за газ с Европой
16:37
Меркель поделилась, как планировала наладить контакт с Путиным
16:12
Видео
Артиллеристы уничтожили гаубицу М198 на территории ЛНР
15:59
Видео
Операторы дронов сбросили гранаты на боевиков ВСУ под Торецком
Эксперт рассказала о влиянии смартфона на сон человека
© pixabay.com

Эксперт рассказала о влиянии смартфона на сон человека

Телефон лучше перестать использовать минимум за час до сна.
12 ноября 2020, 03:36
Реклама
Эксперт рассказала о влиянии смартфона на сон человека
© pixabay.com

Выключать на ночь свой смартфон не обязательно, однако имеет смысл не брать устройство вместе с собой в кровать. По сделанным ранее наблюдениям ученых, есть прямая зависимость между некоторыми нарушениями сна и использованием гаджета, лежа в постели с выключенным светом. Об этом рассказала специалист пресс-службы Роскачества Алеся Боровикова.

Специалист посоветовала в случае использования телефона в кровати забывать включать на устройстве ночной режим, который позволит уменьшить нагрузку на органы зрения аппарата.

Однако, как указала она, полностью проблему воздействия свечения экрана на состояние человека перед сном данный режим решить не в состоянии. Для избегания негативного воздействия смартфона на сон следует не пользоваться им минимум за час до сна.

Кроме того Боровикова в беседе с агентством «Прайм» рекомендовала не оставлять устройство на зарядке на всю ночь, объяснив, что подобные действия плохо сказываются на функционировании аккумулятора.

Ранее замдиректора Института информационных технологий рассказал, что смартфоны могут вызвать сильную зависимость и оказывать негативное влияние на физическое и психическое здоровье человека.

Реклама
Реклама