Лента новостей
Лента новостей
04:12
Трамп доверил Маску и Рамасвами министерство госэффективности
04:04
Трамп предложил ведущему Fox News пост министра обороны США
03:34
МИД Мали: нет сомнений, что Киев причастен к поддержке террористов
03:02
Видео
Самолет с главой МЧС России приземлился на Кубе
02:58
Небензя: Израиль и США виновны в смерти более 43 тысяч палестинцев
02:26
Трамп выбрал нового главу ЦРУ
02:19
Видео
Добровольцы из отряда «Варяг» рассказали о боях с ВСУ в приграничье
01:15
Байден пригласил Трампа на встречу в Белый дом
01:10
Обвиняемый в утечке документов Пентагона по Украине получил 15 лет тюрьмы
00:38
Пентагон подтвердил атаку хуситов на два эсминца США в Красном море
00:27
Белоусов поздравил военнослужащих с Днем войск РХБЗ
00:08
Reuters: власть Трампа начнется с ужесточения миграционной политики
23:42
The Economist: выборы на Украине могут пройти в мае 2025 года
23:15
ЕС на следующей неделе обсудит передачу Киеву замороженных активов РФ
22:48
Трамп выбрал кандидатуру на пост посла США в Израиле
22:09
Джонсон допустил отправку солдат на Украину после победы Трампа
22:01
Каллас признала законными претензии России по ее активам
21:19
Видео
«Окно возможностей»: в Европе пытаются угадать шаги Трампа по Украине
Эксперт рассказала о влиянии смартфона на сон человека
© pixabay.com

Эксперт рассказала о влиянии смартфона на сон человека

Телефон лучше перестать использовать минимум за час до сна.
12 ноября 2020, 03:36
Реклама
Эксперт рассказала о влиянии смартфона на сон человека
© pixabay.com

Выключать на ночь свой смартфон не обязательно, однако имеет смысл не брать устройство вместе с собой в кровать. По сделанным ранее наблюдениям ученых, есть прямая зависимость между некоторыми нарушениями сна и использованием гаджета, лежа в постели с выключенным светом. Об этом рассказала специалист пресс-службы Роскачества Алеся Боровикова.

Специалист посоветовала в случае использования телефона в кровати забывать включать на устройстве ночной режим, который позволит уменьшить нагрузку на органы зрения аппарата.

Однако, как указала она, полностью проблему воздействия свечения экрана на состояние человека перед сном данный режим решить не в состоянии. Для избегания негативного воздействия смартфона на сон следует не пользоваться им минимум за час до сна.

Кроме того Боровикова в беседе с агентством «Прайм» рекомендовала не оставлять устройство на зарядке на всю ночь, объяснив, что подобные действия плохо сказываются на функционировании аккумулятора.

Ранее замдиректора Института информационных технологий рассказал, что смартфоны могут вызвать сильную зависимость и оказывать негативное влияние на физическое и психическое здоровье человека.

Реклама
Реклама