Лента новостей
Лента новостей
21:48
Макгрегора признали виновным в изнасиловании
21:28
За три недели справки участника СВО получили более 115 тысяч бойцов
20:37
Видео
Путин объявил о начале серийного производства ракет «Орешник»
20:15
Видео
Каракаев: «Орешник» способен поразить цели во всей Европе
19:42
Видео
Путин: ракета «Орешник» является современной, новейшей разработкой
19:41
Видео
Путин: Россия будет продолжать испытания таких систем, как «Орешник»
18:54
Видео
В Москве прошло заседание Совета по защите интересов РФ в Арктике
18:52
Лавров заявил, что Зеленский испугался пуска Россией «Орешника»
18:45
В Курской области легковой автомобиль наехал на мину
18:21
Кабмин РФ досрочно отменит запрет на экспорт российского бензина
17:50
Видео
В МО РФ обсудили межведомственное взаимодействие в интересах обороны
17:39
Видео
Цискаридзе призвал ограничить цены на билеты в государственные театры
17:30
Видео
В Россию с Украины вернулись 46 жителей Курской области
17:24
Видео
В Москве 200 новобранцев приняли присягу в спортивных ротах ЦСКА
17:05
Видео
Эксперт: новые санкции США осложнят расчеты за газ с Европой
16:37
Меркель поделилась, как планировала наладить контакт с Путиным
16:12
Видео
Артиллеристы уничтожили гаубицу М198 на территории ЛНР
15:59
Видео
Операторы дронов сбросили гранаты на боевиков ВСУ под Торецком
Названа смертельная опасность неправильного сна
© pixabay

Названа смертельная опасность неправильного сна

Отклонение от нормы может нанести серьезный урон здоровью, убеждены медики.
01 января 2020, 01:25
Реклама
Названа смертельная опасность неправильного сна
© pixabay

Исследователи из несколько британских университетов обнаружили связь между слишком коротким и длинным сном и заболеванием легких - фиброзом. Кроме того, ученым удалось выявить оптимальное время сна для человеческого здоровья.

По данным MedicalXpress, оптимальная продолжительность сна для человека должна равняться семи часам. А вот отклонение от нормы может нанести серьезный урон здоровью, убеждены медики. В частности, речь идет о легких.

Как отмечают исследователи, нарушение биоритмов и сбой в биологических часах организма увеличивают риск фиброза легких - под этим принято понимать разрастание соединительной ткани в результате воспаления.

Британские врачи поставили ряд экспериментов на мышах и выяснили, что продолжительность сна напрямую влияет на здоровье легких. Кроме того, эксперты отметили, что у людей, которые регулярно спят четыре часа или меньше, риск получить воспаление и фиброз в два раза выше.

По мнению специалистов, слишком долгий сон еще больше увеличивает риск фиброза легких. В частности, спящие более 11 часов в день люди втрое сильнее подвержены заболеванию, чем те, кто предпочитает спать по семь часов.

Кроме того, специалисты обратили внимание на влияние биологических часов на гормоны и обмен веществ организмов.

Реклама
Реклама