Лента новостей
Лента новостей
18:40
В США запустили кругосветный круиз для тех, кто недоволен избранием Трампа
17:56
Итальянский журналист обратился к Путину за российским гражданством
17:22
Молдавия попросила «Газпром» разъяснить ситуацию с поставками газа
17:15
СК России проверит видео блогеров на предмет оправдания теракта в «Крокусе»
17:04
В МО РФ назвали цель атаки украинских БПЛА в Подмосковье
17:00
МО РФ: пять человек пострадали при атаке беспилотников ВСУ в Подмосковье
16:53
Мирный житель погиб при ударе ВСУ по многоквартирному дому в Шебекино
16:13
Песков объяснил, почему он был без шапки на мероприятиях 4 ноября
15:55
В древнем мексиканском городе обнаружили вход в «преисподнюю»
15:08
Видео
Расчет FPV-дронов разнес пункт управления ВСУ в Харьковской области
14:52
Видео
Политолог обозначил судьбу финансирования Украины при Трампе
14:26
Франция планирует передать Киеву новую партию ракет SCALP и Mistral
14:04
Видео
В Подмосковье прошла акция в честь 105-летия со дня рождения Калашникова
14:03
Видео
Подземный город появился у линии соприкосновения в зоне СВО
13:49
На 41-м году жизни внезапно умер пресс-секретарь Shaman Коробков-Землянский
13:30
МО РФ: ВСУ потеряли до 290 боевиков в курском приграничье за сутки
13:16
Видео
Опубликованы кадры с места падения обломков БПЛА в Подмосковье
12:56
В Госдуме могут рассмотреть закон о выдаче квартир пенсионерам МВД
Названа смертельная опасность неправильного сна
© pixabay

Названа смертельная опасность неправильного сна

Отклонение от нормы может нанести серьезный урон здоровью, убеждены медики.
01 января 2020, 01:25
Реклама
Названа смертельная опасность неправильного сна
© pixabay

Исследователи из несколько британских университетов обнаружили связь между слишком коротким и длинным сном и заболеванием легких - фиброзом. Кроме того, ученым удалось выявить оптимальное время сна для человеческого здоровья.

По данным MedicalXpress, оптимальная продолжительность сна для человека должна равняться семи часам. А вот отклонение от нормы может нанести серьезный урон здоровью, убеждены медики. В частности, речь идет о легких.

Как отмечают исследователи, нарушение биоритмов и сбой в биологических часах организма увеличивают риск фиброза легких - под этим принято понимать разрастание соединительной ткани в результате воспаления.

Британские врачи поставили ряд экспериментов на мышах и выяснили, что продолжительность сна напрямую влияет на здоровье легких. Кроме того, эксперты отметили, что у людей, которые регулярно спят четыре часа или меньше, риск получить воспаление и фиброз в два раза выше.

По мнению специалистов, слишком долгий сон еще больше увеличивает риск фиброза легких. В частности, спящие более 11 часов в день люди втрое сильнее подвержены заболеванию, чем те, кто предпочитает спать по семь часов.

Кроме того, специалисты обратили внимание на влияние биологических часов на гормоны и обмен веществ организмов.

Реклама
Реклама