Психолог рассказал, как получить удовольствие от развлечений во время пандемии
Клинический психолог и писатель Михаил Хорс рассказал в комментарии «Звезде», почему во время пандемии человек не испытывает чувства удовлетворенности от развлечений.
«Мы пытаемся радости жизни создать на фоне тревоги и пока есть раздражительность, внутренне эмоциональное напряжение нам все эти развлекательные мероприятия не в радость. Сначала важно убрать тревогу», - сказал специалист.
Хорс отметил, что люди тревожатся не из-за ситуации, в которой они находятся, а «из-за своего негативного толкования сложившейся ситуации».
К любой ситуации нужно относиться по-философски, более спокойно и тогда любые развлечения будут доставлять удовольствие.
«Наши предки пережили Великую войну, мы сами пережили 90-е годы. Прошли через это и стало лучше. Жизнь - это волна, жизнь - это не прямая линия, где все время лучше и лучше, и к этому нужно относиться спокойнее», - акцентировал Хорс.
Психолог отметил, что в качестве развлечения каждый из нас может использовать прогуляли, общение с близкими, а также поход по магазинам и приготовление блюд.
