Лента новостей
Лента новостей
05:45
Видео
В ВС РФ отмечается 106 лет со дня основания войск РХБЗ
05:11
Al Jazeera: более 60 человек погибли из-за атак Израиля в Газе
05:00
Видео
Экипажи ТОС-2 «Тосочка» уничтожили позиции ВСУ в районе Шахтерского
04:12
Трамп доверил Маску и Рамасвами министерство госэффективности
04:04
Трамп предложил ведущему Fox News пост министра обороны США
03:34
МИД Мали: нет сомнений, что Киев причастен к поддержке террористов
03:02
Видео
Самолет с главой МЧС России приземлился на Кубе
02:58
Небензя: Израиль и США виновны в смерти более 43 тысяч палестинцев
02:26
Трамп выбрал нового главу ЦРУ
02:19
Видео
Добровольцы из отряда «Варяг» рассказали о боях с ВСУ в приграничье
01:15
Байден пригласил Трампа на встречу в Белый дом
01:10
Обвиняемый в утечке документов Пентагона по Украине получил 15 лет тюрьмы
00:38
Пентагон подтвердил атаку хуситов на два эсминца США в Красном море
00:27
Белоусов поздравил военнослужащих с Днем войск РХБЗ
00:08
Reuters: власть Трампа начнется с ужесточения миграционной политики
23:42
The Economist: выборы на Украине могут пройти в мае 2025 года
23:15
ЕС на следующей неделе обсудит передачу Киеву замороженных активов РФ
22:48
Трамп выбрал кандидатуру на пост посла США в Израиле
Названы продукты для избавления от жира на животе
© CHROMORANGE, Bilderbox, Globallookpress

Названы продукты для избавления от жира на животе

Чтобы добиться результатов специалисты рекомендуют придерживать кетогенной диеты.
09 августа 2020, 14:28
Реклама
Названы продукты для избавления от жира на животе
© CHROMORANGE, Bilderbox, Globallookpress

Для того, чтобы избавиться от подкожного жира в области живота и боков, необходимо придерживаться кетогенной диеты. В частности, употреблять пять продуктов, которые входят в ее рацион - авокадо, орехи,  яйца, ягоды и темный шоколад.

Так, при употреблении авокадо человек получает меньше калорий в течение дня, так как он насыщен здоровыми жирами и волокнами, помогающими замедлить процессы пищеварения и начать процесс похудения.

Уменьшить голод и обеспечить чувство сытости помогут миндаль, фисташки и грецкие.

В то же время, куриные яйца смогут ускорить процесс метаболизма.

«Ешьте яйца на завтрак, что защитит от искушения съесть дополнительные калории в течение дня», - говорится в материале The Health Site.

Не менее важными для рациона человека является ягоды, в числе которых: черника, малина и клубника, в которых содержится много диетических волокон, витамина С, магния и витамина K.

В период диеты также разрешается умеренное количество темного шоколада, так как мононенасыщенные жирные кислоты, которые в нем содержатся, помогут сжигать жир и лишние калории.

Реклама
Реклама