Лента новостей
Лента новостей
21:48
Макгрегора признали виновным в изнасиловании
21:28
За три недели справки участника СВО получили более 115 тысяч бойцов
20:37
Видео
Путин объявил о начале серийного производства ракет «Орешник»
20:15
Видео
Каракаев: «Орешник» способен поразить цели во всей Европе
19:42
Видео
Путин: ракета «Орешник» является современной, новейшей разработкой
19:41
Видео
Путин: Россия будет продолжать испытания таких систем, как «Орешник»
18:54
Видео
В Москве прошло заседание Совета по защите интересов РФ в Арктике
18:52
Видео
Лавров заявил, что Зеленский испугался пуска Россией «Орешника»
18:45
В Курской области легковой автомобиль наехал на мину
18:21
Кабмин РФ досрочно отменит запрет на экспорт российского бензина
17:50
Видео
В МО РФ обсудили межведомственное взаимодействие в интересах обороны
17:39
Видео
Цискаридзе призвал ограничить цены на билеты в государственные театры
17:30
Видео
В Россию с Украины вернулись 46 жителей Курской области
17:24
Видео
В Москве 200 новобранцев приняли присягу в спортивных ротах ЦСКА
17:05
Видео
Эксперт: новые санкции США осложнят расчеты за газ с Европой
16:37
Меркель поделилась, как планировала наладить контакт с Путиным
16:12
Видео
Артиллеристы уничтожили гаубицу М198 на территории ЛНР
15:59
Видео
Операторы дронов сбросили гранаты на боевиков ВСУ под Торецком
Диетолог назвал идеальный продукт для похудения осенью
© pixabay

Диетолог назвал идеальный продукт для похудения осенью

По мнению Михаила Гинзбурга, увлекаться монодиетами, даже с идеальными продуктами, не стоит.
11 сентября 2020, 03:59
Реклама
Диетолог назвал идеальный продукт для похудения осенью
© pixabay

Идеальный продукт для похудения осенью – это тыква, которая сейчас созревает у многих на огородах и продается на рынках. Блюда из тыквы вкусные, полезные и малокалорийные. Об этом рассказал доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.

«Обычно все вкусное еще и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров, а тыква – приятное исключение. Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней оказывается довольно много», - рассказал радио Sputnik диетолог.

По его мнению, людям, которые хотят похудеть, необходимо вводить в свой осенний рацион блюда из тыквы. Однако, увлекаться монодиетами не стоит.

«Я не сторонник такой диеты. Она очень плохо переносится, поскольку тыква, как и другие растительные продукты, содержит всякие органические кислоты, которые раздражают желудок и повышают аппетит», - пояснил Гинзбург.

Он также предупредил, что после любой монодиеты, вес начинает расти вверх. Это связано с тем, что в рационе создается дефицит жиров и белков, также необходимых организму.

Реклама
Реклама