Лента новостей
Лента новостей
20:03
Видео
В Минобороны объяснили логику дифференциации выплат военнослужащим
19:54
Еврокомиссия одобрила выделение Украине 4,1 млрд евро
19:52
Видео
Антиукраинская команда: какие имена в окружении Трампа напугали Киев
18:55
Видео
Политолог: преследование Ле Пен приведет к волнениям во Франции
18:46
Россияне смогут с 2025 года узаконить перепланировку квартир без суда
18:18
Видео
Патрушев: Запад недоволен связями РФ с прикаспийскими странами
17:49
Патрушев ожидает запуска новых линий по производству сливочного масла
17:38
Видео
Дудаков назвал основной вектор политики США с Рубио на посту госсекретаря
17:27
Видео
Рынок в Горловке показали после обстрела ВСУ
17:06
Видео
Оператор дрона сбросил взрывчатку на автомобиль ВСУ в Курской области
16:44
Израиль атаковал штаб «Исламского джихада»* в Дамаске, четверо погибли
16:15
Лукашенко: никто не заметил отсутствие Дуды на фото на конференции ООН
16:02
Видео
Ми-28 разгромил опорный пункт ВСУ в Курской области
15:57
Украинские боевики обстреляли центр Горловки, 13 человек ранены
15:51
Видео
Российские военнослужащие уничтожили пикап ВСУ в Харьковской области
15:41
Видео
Звезду Героя России передали родным погибшего офицера ВДВ Артема Семенка
15:29
Песков: при возвращении западного автопрома важны интересы россиян
15:02
Генконсульство предупредило о преступной схеме с дубайским шоколадом
Диетолог назвал идеальный продукт для похудения осенью
© pixabay

Диетолог назвал идеальный продукт для похудения осенью

По мнению Михаила Гинзбурга, увлекаться монодиетами, даже с идеальными продуктами, не стоит.
11 сентября 2020, 03:59
Реклама
Диетолог назвал идеальный продукт для похудения осенью
© pixabay

Идеальный продукт для похудения осенью – это тыква, которая сейчас созревает у многих на огородах и продается на рынках. Блюда из тыквы вкусные, полезные и малокалорийные. Об этом рассказал доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.

«Обычно все вкусное еще и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров, а тыква – приятное исключение. Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней оказывается довольно много», - рассказал радио Sputnik диетолог.

По его мнению, людям, которые хотят похудеть, необходимо вводить в свой осенний рацион блюда из тыквы. Однако, увлекаться монодиетами не стоит.

«Я не сторонник такой диеты. Она очень плохо переносится, поскольку тыква, как и другие растительные продукты, содержит всякие органические кислоты, которые раздражают желудок и повышают аппетит», - пояснил Гинзбург.

Он также предупредил, что после любой монодиеты, вес начинает расти вверх. Это связано с тем, что в рационе создается дефицит жиров и белков, также необходимых организму.

Реклама
Реклама