Россиянам рассказали, как справиться с осенней хандрой
По словам специалиста, наступление холодов и сокращение светового дня способствует ухудшению настроения, возникновению апатии и сонливости – это реакция психики на изменившиеся условия.
Реклама
Психолог Елена Пояркова рассказала, как справиться с осенней хандрой.
По ее словам, наступление холодов и сокращение светового дня способствуют ухудшению настроения, возникновению апатии и сонливости – это реакция психики на изменившиеся условия.
Но с этим можно бороться. По мнению Поярковой, нужно сохранять режим дня, заниматься спортом, регулярно гулять. Также в борьбе с хандрой помогут встречи с друзьями. Об этом специалист рассказала ТАСС.
