Лента новостей
Лента новостей
16:50
Видео
Аглая Тарасова попросила сделать судебный процесс закрытым
16:37
Видео
Дрон воздушным тараном уничтожил беспилотник ВСУ в Херсонской области
16:16
В возрасте 92 лет скончалась герцогиня Кентская Кэтрин
15:34
Видео
Дроноводы ВСУ сгорели от термобарических снарядов «Солнцепека»
15:15
Видео
Офицер ВС США в отставке объяснил, для чего Трамп выложил фотографию с Путиным
14:21
Видео
Расчеты «Ураганов» поразили позиции ВСУ на Красноармейском направлении
13:59
В Подмосковье рухнул легкомоторный самолет, пилот погиб
13:43
Видео
Политолог объяснил слова главы МИД ФРГ о теракте на «Северных потоках»
13:43
Возлюбленный Аглаи Тарасовой после задержания узнал, что она была в Израиле
13:20
Видео
«Град» обрушился на пехоту ВСУ в лесополосе под Красноармейском
13:16
Россиянам раскрыли секреты осенней обрезки на участках
12:58
Актриса Аглая Тарасова задержана в аэропорту Домодедово
12:25
Видео
Прокуратура начала проверку зоогостиницы в Чехове после видео в соцсетях
12:21
ВС РФ нанесли массированный и четыре групповых удара за неделю
12:21
Российские войска освободили Марково в ДНР
12:21
Захарова: Путин вежливо ответил на требования Киева о встрече
11:48
Цивилева: ветеранам передано более 330 авто с ручным управлением
11:35
Видео
В Воронеже задержан россиянин, переводивший деньги ВСУ
Врач назвала идеальное время для кофе
© pixabay

Врач назвала идеальное время для кофе

Чтобы напиток бодрил, его нужно употреблять в специальные для этого часы.
23 октября 2021, 05:55
Реклама
Врач назвала идеальное время для кофе
© pixabay

Научный сотрудник Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Татьяна Блохина рассказала в интервью радио Sputnik, что кофе ускоряет работу мозга лишь в определенное время. 

Эксперт напомнила, что напиток вызывает бодрость, увеличивает концентрацию внимания. Кофеин блокирует молекулы аденозина, сигнализирующие об усталости. После употребления кофе повышается концентрация дофамина и серотонина, которые частично отвечают за тонус, настроение.

Чтобы данный напиток бодрил, его нужно употреблять в специальные для этого часы. Блохина призвала россиян не пить его в первые два часа после пробуждения.

«Если мы сразу же пьем кофе, то сбиваем естественный ритм в организме, что может привести к большей вялости. За семь часов до сна пить кофе тоже не стоит», - подчеркнула врач.

По ее словам, если человек встает в семь утра и ложиться в районе двенадцати ночи, то окно потребления кофе желательно свести к периоду с девяти утра и до семнадцати часов.

Ранее американские ученые заявили, что потребления кофе в умеренных количествах не оказывает негативного влияния на сердце и, в частности, не вызывает аритмию.

Более того, регулярное включение в рацион бодрящего напитка даже полезно при нарушениях сердечного ритма.

Реклама
Реклама