Лента новостей
Лента новостей
09:32
Россия ратифицировала договор о стратегическом партнерстве с КНДР
09:19
Захарова прокомментировала стычку между Штайнмайером и немецким писателем
08:47
Трамп предложил помочь погасить долг демократов на сумму $20 миллионов
08:18
Сакс: Байден торопится переправить деньги Киеву до инаугурации Трампа
07:41
Овечкин сократил отставание от рекорда Гретцки до 31 шайбы
06:59
В Австралии рыбаки спасли вьетнамца, дрейфовавшего в океане 19 часов
06:40
AP: Трамп победил на выборах, получив 312 голосов выборщиков
05:46
Politico: стало известно, как Трамп может вывести США из НАТО
05:36
В Канаде зафиксировали первый случай заражения человека птичьим гриппом
05:00
Видео
Работу расчетов ЗРПК «Панцирь-С» в курском приграничье показали на видео
04:52
WT: в ФБР готовятся к массовым увольнениям при Трампе
04:22
Трамп опроверг планы взять в свою администрацию Хейли и Помпео
04:09
Неизвестные от лица властей Йемена потребовали у судна сменить курс
03:17
МИД Судана выразил надежду, что РФ защитит страну от давления Запада
03:16
«Хезболла» атаковала базу ЦАХАЛ в 55 км от границы с Ливаном
02:01
Центр Гамалеи начал работу над вакцинами на случай новых пандемий
01:31
Около 27 миллионов человек в США оказались в зоне пожарной тревоги
01:18
В Венгрии допустили перемены в ЕС после победы Трампа на выборах
Эксперт назвала продукты, от которых пожилым лучше отказаться
© pexels.com

Эксперт назвала продукты, от которых пожилым лучше отказаться

Диетолог перечислила продукты, от которых пожилым людям стоит отказаться.
03 октября 2021, 06:27
Реклама
Эксперт назвала продукты, от которых пожилым лучше отказаться
© pexels.com

Чем старше человек, тем медленнее обмен веществ, считает врач-диетолог Нурия Дианова. Она советует людям пожилого возраста отказаться от полуфабрикатов и сладостей, поскольку организм тратит много сил и времени на переваривание такой пищи.

«Под запретом промышленные продукты, полуфабрикаты, также нужно ограничить потребление сладостей. В силу замедления метаболизма, наличия лишнего веса, заболеваний сердца или диабета, готовые полуфабрикаты надо минимально использовать - лучше готовить самим. Сюда же попадает сдобная выпечка, которая содержит пальмовое масло, избыточное количество трансжиров и много сахаров», - объяснила Дианова.

По мнению диетолога, в рационе обязательно должны быть фрукты и овощи, но с учетом индивидуальной переносимости. Также необходимо с осторожностью употреблять в пищу различные семена и орехи.

«Если человек знает, что у него есть дивертикулы (выпячивание стенки – прим. ред.) в кишечнике, то ему такие вещи противопоказаны. Если человек не знает состояния кишечника, то пожилым людям лучше отдавать предпочтение молотым орехам и семенам в виде урбечей (молотая паста – прим. ред.)», - подчеркнула диетолог в беседе с радио Sputnik.

Нурия Дианова предупредила, что острые блюда могут вызвать заболевания желудка и поджелудочной железы. Кроме этого необходимо ограничить потребление красного мяса, а людям с гипертонией и диабетом отказаться от консервов.

Реклама
Реклама