Лента новостей
Лента новостей
04:31
Вильфанд: «египетские ночи» в Москве продлятся до 14 июля
04:19
Telegraph: Трамп настаивает на отказе Украины от части территорий
03:48
Эр-Рияд готов предоставить площадку для переговоров России и США
03:29
Госдеп одобрил продажу Ливану систем обслуживания самолетов на $100 млн
03:05
Стали известны подробности авиакатастрофы в Ахмедабаде с 275 погибшими
02:49
Штрафы за нарушение температурного режима на работе озвучили в Госдуме
02:04
NYT: Путин готов к возможному введению Трампом санкций против России
01:45
Во Франции загорелось поместье Джорджа Клуни
01:04
В Будапеште прошла акция в память об убитом сотрудниками ТЦК венгре
00:59
Видео
Мужчину и женщину нашли в электрокаре, сбившем пешеходов в Москве
00:12
Видео
Очевидец рассказал, что сбивший пешеходов в Москве даже не остановился
23:59
FT сравнила рекордный госдолг США с голландской болезнью
23:42
Видео
Следы в небе: как расчет ЗРК «Тор» прикрывает Мариуполь
23:13
Видео
Опубликованы кадры последствий удара ВСУ по пятиэтажке в Алешках
22:57
Видео
Кроссовер протаранил толпу людей в центре Москвы
22:43
Фура и рейсовый автобус столкнулись на трассе М-4 в районе Домодедово
22:35
Видео
Кровавая резня 1943-го: как в Польше прошел день памяти жертв Волыни
22:14
Путин подписал указ о правилах ношения военной формы
Ученые рассказали о напитке, который может помочь гипертоникам
© pexels.com

Ученые рассказали о напитке, который может помочь гипертоникам

Употребление 200 граммов черники в день способствует улучшению кровотока и артериального давления.
28 ноября 2021, 05:42
Реклама
Ученые рассказали о напитке, который может помочь гипертоникам
© pexels.com

Регулярное употребление черники и напитков из нее улучшает самочувствие и снижает артериальное давление. К такому заключению пришли американские ученые Гарвардской медицинской школы. Они провели эксперимент, в ходе которого участники на протяжении месяца употребляли чернику.

«Употребление всего 200 граммов черники может помочь снизить систолическое артериальное давление и улучшить здоровье кровеносных сосудов. Эффект от ягод аналогичен действию лекарственный препаратов от кровяного давления в течение того же периода», - пояснили ученые.  

Сообщается, что такая доза ягод способствует снижению давления в среднем на пять миллиметров ртутного столба «за пару часов». Отмечается, что черника полна антиоксидантами, которые отвечают за регуляцию кровотока и артериальное давление.

«Если бы изменения, которые мы наблюдали в функции кровеносных сосудов после ежедневного употребления черники, можно было бы поддерживать на протяжении всей жизни человека, это могло бы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний до 20 процентов», - цитирует ученых издание Daily Express.

Ранее диетологи рассказали, как укрепить защитные системы организма. Эксперты советуют добавить в рацион такие продукты, которые помогут  укрепить каждую из пяти защитных систем организма - ангиогенез, регенерацию, микрофлору кишечника, ДНК и иммунитет.

Реклама
Реклама