Лента новостей
Лента новостей
15:00
В Кремле назвали серьезной угрозу Вашингтона о возможном отъезде посла РФ
14:44
Видео
Черный столб дыма: кадры пожара у жилого комплекса на западе Москвы
14:31
В России с 1 февраля проиндексируют социальные пособия
14:21
В СК сообщили, что найденные в печи после исчезновения девочки под Новгородом кости не принадлежат человеку
13:53
Новейший МРК «Циклон» вышел в Черное море для проведения госиспытаний
13:49
Видео
МВД показало кадры обысков по делу экс-дипломата США
13:45
Видео
Лавров заявил, что США не ответили на вопрос о нерасширении НАТО
13:30
Видео
В Нагорном Карабахе строят новый водопровод при поддержке миротворцев РФ
13:21
Видео
Путин возложил цветы в память о жертвах блокады Ленинграда на Пискаревском кладбище
13:20
Видео
«Они в шоке»: в СБР рассказали о состоянии не сумевших вылететь на ОИ в Пекин российских биатлонистов
13:06
Видео
В Новосибирске прошел митинг, посвященный годовщине снятия блокады Ленинграда.
13:02
Раскрыты подробности задержания расстрелявшего сослуживцев украинского срочника
12:50
Путину передали ответ американской стороны на идеи о гарантиях безопасности
12:50
В Кремле усомнились в жизнеспособности переговоров по РСМД в отрыве от общей архитектуры безопасности
12:50
Видео
В Забайкальском краевом училище прошли уроки мужества в рамках акции «Блокадный хлеб»
12:47
В Кремле заверили, что Путину известно о призывах депутатов помочь оружием ДНР и ЛНР
12:26
Медведев оценил причины препятствий для запуска «Северного потока - 2»
12:18
ЛНР: главком проведет рекогносцировку на направлении главного удара ВСУ в Донбассе
Ученые рассказали о напитке, который может помочь гипертоникам
© pexels.com

Ученые рассказали о напитке, который может помочь гипертоникам

Употребление 200 граммов черники в день способствует улучшению кровотока и артериального давления.
28 ноября 2021, 05:42
Реклама
Ученые рассказали о напитке, который может помочь гипертоникам
© pexels.com

Регулярное употребление черники и напитков из нее улучшает самочувствие и снижает артериальное давление. К такому заключению пришли американские ученые Гарвардской медицинской школы. Они провели эксперимент, в ходе которого участники на протяжении месяца употребляли чернику.

«Употребление всего 200 граммов черники может помочь снизить систолическое артериальное давление и улучшить здоровье кровеносных сосудов. Эффект от ягод аналогичен действию лекарственный препаратов от кровяного давления в течение того же периода», - пояснили ученые.  

Сообщается, что такая доза ягод способствует снижению давления в среднем на пять миллиметров ртутного столба «за пару часов». Отмечается, что черника полна антиоксидантами, которые отвечают за регуляцию кровотока и артериальное давление.

«Если бы изменения, которые мы наблюдали в функции кровеносных сосудов после ежедневного употребления черники, можно было бы поддерживать на протяжении всей жизни человека, это могло бы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний до 20 процентов», - цитирует ученых издание Daily Express.

Ранее диетологи рассказали, как укрепить защитные системы организма. Эксперты советуют добавить в рацион такие продукты, которые помогут  укрепить каждую из пяти защитных систем организма - ангиогенез, регенерацию, микрофлору кишечника, ДНК и иммунитет.

Реклама
Реклама