Лента новостей
Лента новостей
05:00
Видео
Экипажи ТОС-2 «Тосочка» уничтожили позиции ВСУ в районе Шахтерского
04:12
Трамп доверил Маску и Рамасвами министерство госэффективности
04:04
Трамп предложил ведущему Fox News пост министра обороны США
03:34
МИД Мали: нет сомнений, что Киев причастен к поддержке террористов
03:02
Видео
Самолет с главой МЧС России приземлился на Кубе
02:58
Небензя: Израиль и США виновны в смерти более 43 тысяч палестинцев
02:26
Трамп выбрал нового главу ЦРУ
02:19
Видео
Добровольцы из отряда «Варяг» рассказали о боях с ВСУ в приграничье
01:15
Байден пригласил Трампа на встречу в Белый дом
01:10
Обвиняемый в утечке документов Пентагона по Украине получил 15 лет тюрьмы
00:38
Пентагон подтвердил атаку хуситов на два эсминца США в Красном море
00:27
Белоусов поздравил военнослужащих с Днем войск РХБЗ
00:08
Reuters: власть Трампа начнется с ужесточения миграционной политики
23:42
The Economist: выборы на Украине могут пройти в мае 2025 года
23:15
ЕС на следующей неделе обсудит передачу Киеву замороженных активов РФ
22:48
Трамп выбрал кандидатуру на пост посла США в Израиле
22:09
Джонсон допустил отправку солдат на Украину после победы Трампа
22:01
Каллас признала законными претензии России по ее активам
Диетолог назвала допустимую «дозу» мандаринов каждый день
© pexels.com

Диетолог назвала допустимую «дозу» мандаринов каждый день

Также врач-диетолог назвала норму потребления мандаринов в день.
24 декабря 2021, 03:13
Реклама
Диетолог назвала допустимую «дозу» мандаринов каждый день
© pexels.com

Диетолог и специалист по нутрициологии Надежда Цапкина рассказала, чем полезны и опасны мандарины.

«В комплексе с фитонцидами и эфирными маслами цитрусовые помогают в борьбе с вирусами. Наличие биофлаваноидов и антиоксиданта бета-каротина предотвращает образование раковых заболеваний», - рассказала нутрициолог в интервью РИА Новости.

Диетолог сообщила, что мандарины содержат большое количество фруктозы, потребление которой рекомендовано на уровне 40 граммов в день. Превышение этой нормы может вызвать проблемы с печенью. Соответственно, рекомендуется съедать не более 4-5 мандаринов в день.

Также специалист предупредила и о возможном возникновении аллергической реакции вследствие переедания плодов мандарина. Она предостерегла страдающих гастритом людей, поскольку «мандарины могут раздражать слизистую оболочку кишечника и желудка».

Ранее нутрициолог Анна Дробышева рассказала о пользе одного киви в день. По ее словам, этот фрукт способен сжигать жиры, которые блокируют артерии. Особую ценность киви представляет для беременных женщин, поскольку он богат калием.

Реклама
Реклама