Лента новостей
Лента новостей
05:52
Видео
Артиллеристы разнесли пункт временной дислокации противника в ДНР
05:34
Трамп снова приписал США победу в мировых войнах
05:31
В Ростовской области пенсионерка погибла от удара дрона по жилому дому
05:22
Видео
«Ланцет» превратил в металлолом САУ Zuzana украинских боевиков
05:05
Видео
В Военной академии РВСН прошел финал конкурса по полевой выучке
05:00
Видео
В зоне СВО начали активно применять новейшие пулеметы РПЛ-20
04:47
В Роспотребнадзоре назвали пригодные для купания в Москве зоны
04:07
Тарантино назвал актера Мэдсена легендарным
03:31
В Киеве прогремела серия взрывов
03:05
В Госдепе США допустили очередное ослабление санкций в отношении Сирии
02:50
Вучич призвал протестующих отказаться от полной блокировки городов Сербии
02:11
Дмитриев: РФ опередила все страны Запада по росту ВВП за последние 20 лет
01:51
Не менее двух человек погибли в Турции от лесных пожаров
01:35
Трамп заявил о готовности лично принять участие в переговорах с Ираном
01:23
Германия планирует купить у США две системы Patriot для Украины
00:51
Трамп подтвердил продолжение поставок оружия Украине
00:13
Sky News: Стармеру грозит отставка с поста премьера Великобритании
00:02
Литва лишила россиянина ВНЖ за слишком частые поездки в РФ и Белоруссию
Нутрициолог назвал способы повысить гемоглобин
© pixabay

Нутрициолог назвал способы повысить гемоглобин

Низкий гемоглобин может привести к проблемам с репродуктивной системой и детоксикации. Также может пострадать печень и щитовидная железа.
05 декабря 2021, 06:19
Реклама
Нутрициолог назвал способы повысить гемоглобин
© pixabay

Недостаток гемоглобина – серьезная проблема, и необходимо следить за своим рационом, чтобы избежать ее. Нутрициолог Евгения Дегтянникова назвала продукты, которые наиболее подходят для этой цели.

По словам эксперта, людям с недостатком гемоглобина следует обратить внимание на красное мясо и субпродукты. Также стоит употреблять квашеную капусту, бруснику, брокколи и киви – они помогают лучше усваивать железо.

«О дефиците железа будут свидетельствовать трещины по краям губ, низкое давление и учащенный пульс», - рассказала специалист в беседе с РИА Новости.

Низкий гемоглобин может привести к проблемам с репродуктивной системой и детоксикации. Также может пострадать печень и щитовидная железа, могут начать ломаться ногти и выпадать волосы.

Ранее доктор и телеведущий Александр Мясников развеял миф о том, что сон на левом боку повышает риск возникновения заболеваний сердца. Мясников отметил, что каждый человек может спать так, как ему удобно, поскольку к кардиологическим нарушениям приводит неправильное питание, повышенный холестерин, недостаток сна, лишний вес и курение.

Реклама
Реклама