Метеозависимым людям рассказали о лучшем способе улучшить самочувствие
Улучшить самочувствие метеозависимым людям во время перепадов атмосферного давления может помочь отказ от соли и острых блюд, а также «быстрых» углеводов. Об этом рассказал доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Медицинского научно-образовательного центра МГУ имени М.В. Ломоносова Юрий Гурфинкель.
«Во время перепадов атмосферного давления в рационе не должно быть очень острых блюд, чрезмерно соленых блюд, поскольку они могут провоцировать перепады артериального давления», - сказал он.
По словам Гурфинкеля, лучшим решением станет полный отказ от соли. Кроме того, в дни резких перепадов давления нужно исключить из рациона «быстрые» углеводы - продукты с большим содержанием сахара. Предпочтение в питании необходимо отдать овощам и не слишком сладким фруктам, в умеренных количествах также рекомендуется употреблять гречневую, овсяную, кукурузную и другие каши, отметил специалист в беседе с РИА Новости.
В центральной России из-за атмосферных вихрей на текущей неделе будут наблюдаться резкие перепады давления. В субботу, 27 февраля, оно будет на 10 миллиметров ниже многолетней нормы.
