Лента новостей
Лента новостей
12:22
Видео
Минобороны России получило новые истребители-бомбардировщики Су-34
12:14
Бригада медиков чудом уцелела при атаке дрона в Херсонской области
12:09
Видео
Операторы БПЛА группировки «Юг» обезвредили сбросами с сетью дроны ВСУ
11:52
После пожара в самолете в аэропорту Антальи возбуждено уголовное дело
11:44
Видео
Эксперт назвал вероятные причины ЧП с самолетом в Анталье
11:39
Видео
Артиллеристы поразили минометный расчет ВСУ в Запорожской области
11:14
Видео
В Литве объявлен режим «экстремальной ситуации» в зоне падения лайнера
11:00
Видео
Бойцы БАРСа отточили навыки владения оружием на полигоне в Крыму
10:57
Видео
Пленный заявил, что ВСУ вынуждены сгонять тыловиков в боевые части
10:24
Видео
Появились кадры крушения грузового Boeing-737 возле жилого дома в Литве
10:11
Видео
Полиция перекрыла улицы на подступах к зданию грузинского парламента
09:50
Видео
Пассажиры описали первые минуты пожара в самолете в Анталье
09:30
В Ленобласти 11 человек пострадали в ДТП с автобусом и грузовиком
08:40
Ynet: Израиль одобрил соглашение о прекращении огня с «Хезболлой»
08:24
В Литве грузовой самолет упал рядом с жилым домом
08:08
Минобороны сообщило об уничтожении 23 БПЛА над четырьмя регионами РФ
08:04
Видео
Бойцы группировки войск «Север» доставили гумпромощь в Курской области
07:37
Видео
Десантники показали охоту FPV-дронами на боевиков в Курской области
Специалист предупредила об опасности быстрого похудения к лету
© Siora Photography, Unsplash

Специалист предупредила об опасности быстрого похудения к лету

Корректировать вес лучше под наблюдением врача, считает эксперт.
22 марта 2021, 14:07
Реклама
Специалист предупредила об опасности быстрого похудения к лету
© Siora Photography, Unsplash

Приступать к похудению, особенно при попытке быстро скорректировать форму, стоит с посещения врача. К этому призвала специалист по правильному питанию и борьбе с гормональными сбоями блогер Мира Родригез. Как пояснила эксперт в комментарии «Звезде», для того, чтобы не навредить здоровью во время избавления от лишних килограммов, стоит в том числе следить за уровнем витамина D.

«Это по юности все равно, какой ценой, потом все очень-очень быстро аукнется в будущем. Поэтому, когда худеешь, особенно если ты хочешь худеть как-то экстремально, обязательно нужно держать под контролем все составляющие, особенно витамин D», - уточнила Родригез.

Она указала, что при активном снижении веса из организма выводится кальций.

Блогер также отметила, что иногда причиной резкого набора веса становится дисбаланс гормонов. В этом случае сначала нужно пройти соответствующее лечение у эндокринолога, а уже потом думать о фигуре.

Специалист призналась, что в целом является противницей быстрого похудения, и посоветовала всегда держать себя в форме, а не предпринимать попытки быстро избавиться к лету от набранных за зиму килограммов. Для этого стоит придерживаться основ правильного питания: есть маленькими порциями, отказаться от фастфуда и продуктов с усилителями вкуса. Питаться одной куриной грудкой и салатными листьями тоже не стоит, уточнила эксперт, достаточно знать меру.

Реклама
Реклама