Нутрициолог рассказала о разнице между желтыми и зелеными бананами
В желтых - больше сахара. Если собираетесь худеть, то лучше покупать зеленые бананы.
Реклама
При соблюдении диеты желательно не употреблять бананы, поскольку в них содержится фруктоза. Об этом предупредила нутрициолог Кристина Журавлева.
«Фруктозу в большом количестве есть нельзя, если хочется похудеть. В идеале есть 300 мг фруктозы», - сказала она телеканалу «Звезда».
Если же съесть банан все-таки хочется, то лучше сделать это в первой половине дня.
«Желтые и зеленые бананы содержат разное количество витаминов и полезных веществ. В желтых - больше сахара. Если собираетесь худеть, то лучше покупать зеленые бананы», - предупредила специалист.
Ранее кандидат медицинских наук, эндокринолог, диетолог Екатерина Иванникова рассказала, что человек, испытывающий чувство влюбленности, может быстрее сбрасывать лишний вес.
