Лента новостей
Лента новостей
07:55
Минтранс: интернет в самолетах появится не раньше 2027 года
07:25
Шесть украинских дронов сбили за ночь в двух регионах
07:15
Одну из главных военных баз США перекрыли после сообщений о стрельбе
06:55
Новые уровни высшего образования в РФ начнут вводить в 2026-2027 годах
06:41
После атаки Ирана на Бат-Ям и Реховот пострадали 200 человек, погибли 4
06:36
Видео
Саперы нашли и подорвали сбросы ВСУ на Харьковском направлении
06:22
В Индии разбился вертолет, на борту находились шесть человек
06:08
Соцфонд назвал число пенсионеров в России
06:01
Видео
КСИР раскрыл, какое оружие применял во время атаки на Израиль
05:29
Тель-Авив объявил о конце операции по уничтожению ядерных объектов Ирана
05:00
Видео
Расчет «Ланцета» накрыл позицию САУ «Богдана» боевиков ВСУ
04:39
WSJ: Израиль не исключает возможность убийства верховного лидера Ирана
04:07
Mehr: из-за иранских атак по Израилю пострадали 16 человек
03:35
Видео
В центре Вашингтона прошел военный парад
03:10
Tasnim: Израиль ударил по штабу минобороны Ирана
02:30
Axios: Израиль просил присоединиться США к войне с Ираном
02:06
WP: Трамп намерен запретить гражданам еще 36 стран въезжать в США
01:35
Видео
Mehr: Иран применил гиперзвуковую ракету при ударе по Хайфе
Врач оценил опасность приложений «для сна» и медитаций
© Ketut Subiyanto, Pexels.com

Врач оценил опасность приложений «для сна» и медитаций

По словам специалиста, подобные приложения не являются опасными для здоровья и заставляют задуматься о качестве сна.
05 апреля 2021, 16:35
Реклама
Врач оценил опасность приложений «для сна» и медитаций
© Ketut Subiyanto, Pexels.com

Эффективность приложений «для сна» не доказана. Об этом в эксклюзивном интервью «Звезде» рассказал врач-сомнолог Михаил Полуэктов.

«Сам факт того, что человек устанавливает такое приложение и начинает им пользоваться, заставляет его обратить внимание на свой сон, на правила здорового сна. Этот факт положительно влияет на его сон в любом случае», - отметил специалист.

По словам Полуэктова, синий экран гаджетов подавляет выработку мелатонина (гормон сна. - Прим. ред.) - это доказанный факт. В то же время приложения для сна не являются опасными.

«Я уверен, что они неэффективны, но также тот факт, что человек начинает заниматься улучшением своего сна - вот это как раз работает», - подчеркнул врач-сомнолог.

Реклама
Реклама