Диетолог рассказал о неожиданных свойствах авокадо
Диетолог Михаил Гинзбург рассказал «Звезде», какими полезными свойствами обладает авокадо. По словам эксперта, авокадо является хорошим суперфудом, так как в нем содержится много полезных жиров.
«В авокадо много и ненасыщенных жирных кислот. Это полезные жиры, в их числе олеиновая кислота, которой богато также и оливковое масло. В прошлом году у нас было популярна низкоуглеводная диета. Те, кто сидели на диете, искали что-то такое, что было бы фруктом, но не содержало фруктовых сахаров. И взгляд упал на авокадо», - поделился Гинзбург.
Он также добавил, что в авокадо, как и в других растениях есть флавоноиды, которые у нас в организме вызывают противовоспалительное действие.
«Они хорошо препятствует развитию атеросклерозу или тормозят его развитие», - заключил эксперт.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург рассказал «Звезде», чем может обуславливаться внезапное заметное похудение человека без специальных упражнений и диет. По словам специалиста подобное уменьшение массы тела - это неприятный симптом, который обычно является следствием болезни.
