Врач рассказал о похудении с помощью горячих ванн
Горячие ванны способствуют сжиганию калорий и могут являться одни из средств для избавления от лишнего веса. Об этом заявил врач-диетолог Майкл Мосли, его слова приводит Daily Express.
В ходе эксперимента, который проводил Университет Лафборо, добровольцы час лежали в ванне, наполненной горячей водой. Резервуар был оснащен оборудованием для определения количества сожженных калорий. В результате Мосли, который принял участие в эксперименте, смог сжечь 240 калорий, что сопоставимо с динамичной тридцатиминутной ходьбой.
«Прежде всего мы замеряли расход энергии во время процедуры. И то, что мы обнаружили, было 80-процентным увеличением затрат энергии только в течение часового приема ванны», — сказал сотрудник университета, физиолог Стив Фолкнер.
Такой эффект специалисты объясняют белками теплового шока — специфическими белками, которые появляются в организме, когда клетки на какое-то время подвергаются воздействию повышенных температурных показателей.
Врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина определила лучший напиток для похудения.
