Лента новостей
Лента новостей
20:37
Видео
Путин объявил о начале серийного производства ракет «Орешник»
20:15
Видео
Каракаев: «Орешник» способен поразить цели во всей Европе
19:42
Видео
Путин: ракета «Орешник» является современной, новейшей разработкой
19:41
Видео
Путин: Россия будет продолжать испытания таких систем, как «Орешник»
18:54
Видео
В Москве прошло заседание Совета по защите интересов РФ в Арктике
18:52
Лавров заявил, что Зеленский испугался пуска Россией «Орешника»
18:45
В Курской области легковой автомобиль наехал на мину
18:21
Кабмин РФ досрочно отменит запрет на экспорт российского бензина
17:50
Видео
В МО РФ обсудили межведомственное взаимодействие в интересах обороны
17:39
Видео
Цискаридзе призвал ограничить цены на билеты в государственные театры
17:30
Видео
В Россию с Украины вернулись 46 жителей Курской области
17:24
Видео
В Москве 200 новобранцев приняли присягу в спортивных ротах ЦСКА
17:05
Видео
Эксперт: новые санкции США осложнят расчеты за газ с Европой
16:37
Меркель поделилась, как планировала наладить контакт с Путиным
16:12
Видео
Артиллеристы уничтожили гаубицу М198 на территории ЛНР
15:59
Видео
Операторы дронов сбросили гранаты на боевиков ВСУ под Торецком
15:48
Британец 11-й год ищет на свалке диск с биткоинами на 500 млн фунтов
15:40
Видео
В аэропорту Кольцово появился робот, позволяющий за полминуты сдать багаж
Диетолог назвала идеальный перекус в ночное время
© Simon Katzer, imageBROKER, Globallookpress

Диетолог назвала идеальный перекус в ночное время

Врач-диетолог, специалист по ЛФК, health-инвестор Ольга Шмелева рассказала, что лучше всего употреблять в пищу в ночное время.
08 июня 2021, 13:28
Реклама
Диетолог назвала идеальный перекус в ночное время
© Simon Katzer, imageBROKER, Globallookpress

Перед сном рекомендуется принимать в пищу что-либо низкокалорийное. Об этом «Звезде» рассказала врач-диетолог, специалист по ЛФК, health-инвестор Ольга Шмелева.

Эксперт отметила, что в ночное время повышается функция такого гормона, как грелин - он повышает аппетит. 

«Вот что-то такое очень-очень низкокалорийное, чтобы просто заесть, и все. На крайний случай - яблочко с грушей. Там тоже невысокая калорийность. Тоже много не съешь. Ну апельсинчик можно перекусить», - посоветовала Шмелева.

Диетолог назвала еще один подводный камень, связанный с питанием в ночное время, - скорость обменных процесс в ночные часы снижается, поэтому вся принимаемая пища - а особенно сложные углеводы - откладывается.

Реклама
Реклама