Лента новостей
Лента новостей
10:38
Видео
Пусть Байден услышит: как Запад отреагировал на применение «Орешника»
10:15
Российские ученые нашли в Арктике гигантские вирусы
10:10
Видео
Белоусов заявил, что ВС РФ сорвали всю кампанию 2025 года для ВСУ
10:09
Видео
Белоусов вручил награды отличившимся бойцам группировки войск «Север»
10:02
Видео
Белоусову представили используемое Киевом оружие НАТО
10:00
Видео
Белоусов проинспектировал пункт управления группировки войск «Север»
09:21
Видео
Американский эксперт: в Вашингтоне много безумцев, способных начать ядерную войну
08:59
NYT: у Украины нет радаров для обнаружения ракет «Орешник»
08:18
Астрономы сфотографировали умирающую звезду за пределами Млечного Пути
07:28
Российские военные за ночь перехватили 23 украинских беспилотника
06:59
В Белом доме раскрыли, куда уехала Харрис после поражения на выборах
06:05
В Японии заявили, что санкции США не помешают работе «Сахалина-2»
06:01
Видео
Зенитчики заметили ослабление в обстрелах ВСУ из-за сокращения поставок
05:25
FAZ рассекретила план Германии на случай войны с Россией
05:20
Видео
Десантники показали, как сравняли с землей опорник ВСУ в Часовом Яре
04:54
Зоозащитница назвала конвеером смерти петербургский ресторан с минипигами
04:49
Не менее пяти человек стали жертвами обстрела ЦАХАЛ по Нуйсерату
04:27
Китай установил рекорд по закупкам российского урана
Глоток калорий: названы напитки, от которых нужно отказаться во время диеты
© pixabay.com

Глоток калорий: названы напитки, от которых нужно отказаться во время диеты

Диетолог перечислила напитки, противопоказанные для худеющих.
08 июня 2021, 04:51
Реклама
Глоток калорий: названы напитки, от которых нужно отказаться во время диеты
© pixabay.com

Даже низкокалорийные напитки порой могут быть не лучшим выбором для людей, пытающихся сбросить вес. Об этом рассказала врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова. Специалист подчеркнула, что напитки являются частью рациона наряду с твердой пищей, поэтому их потребление должно разумно регулироваться.

Медик посоветовала отказаться от газировок, так как сладкие газировки являются калорийными, а альтернативные используют сахарозаменители, не дающие пользы организму. Также следует исключить пакетированные соки и ограничить свежевыжатые, так как на них идет большое количество фруктов, что не проходит бесследно.

«Если запивать еду чаем зеленым или черным, то возможна нехватка металлов: цинка, магния, железа, потому что в чае есть хелаты, которые агрегируют металлы и не дают им нормально всасываться», - добавила Нефедова в беседе с радио Sputnik.

Диетолог посчитала сомнительным употребление кофе для похудения, так как жиросжигательная функция данного напитка незначительна и не даст никакого волшебного эффекта. Специалист рекомендовала пить простую воду или воду с лимоном, если есть желание добавить в нее вкуса.

Реклама
Реклама