Лента новостей
Лента новостей
10:38
Видео
Пусть Байден услышит: как Запад отреагировал на применение «Орешника»
10:15
Российские ученые нашли в Арктике гигантские вирусы
10:10
Видео
Белоусов заявил, что ВС РФ сорвали всю кампанию 2025 года для ВСУ
10:09
Видео
Белоусов вручил награды отличившимся бойцам группировки войск «Север»
10:02
Видео
Белоусову представили используемое Киевом оружие НАТО
10:00
Видео
Белоусов проинспектировал пункт управления группировки войск «Север»
09:21
Видео
Американский эксперт: в Вашингтоне много безумцев, способных начать ядерную войну
08:59
NYT: у Украины нет радаров для обнаружения ракет «Орешник»
08:18
Астрономы сфотографировали умирающую звезду за пределами Млечного Пути
07:28
Российские военные за ночь перехватили 23 украинских беспилотника
06:59
В Белом доме раскрыли, куда уехала Харрис после поражения на выборах
06:05
В Японии заявили, что санкции США не помешают работе «Сахалина-2»
06:01
Видео
Зенитчики заметили ослабление в обстрелах ВСУ из-за сокращения поставок
05:25
FAZ рассекретила план Германии на случай войны с Россией
05:20
Видео
Десантники показали, как сравняли с землей опорник ВСУ в Часовом Яре
04:54
Зоозащитница назвала конвеером смерти петербургский ресторан с минипигами
04:49
Не менее пяти человек стали жертвами обстрела ЦАХАЛ по Нуйсерату
04:27
Китай установил рекорд по закупкам российского урана
Врач назвала лучшие напитки для утоления жажды в жару
© Julie Woodhouse, imageBROKER.com, Globallookpress

Врач назвала лучшие напитки для утоления жажды в жару

Обычная вода, квас, самостоятельно сделанный лимонад и горячий чай помогут освежиться во время изнуряющего зноя. При этом при аномальной жаре нормы потребления воды увеличиваются и составляют около трех литров в день, указала доктор.
15 июля 2021, 10:24
Реклама
Врач назвала лучшие напитки для утоления жажды в жару
© Julie Woodhouse, imageBROKER.com, Globallookpress

Во время изнуряющего зноя лучше отдавать предпочтение обычной питьевой воде, однако квас, лимонады и горячий чай тоже подойдут. Об этом рассказала заслуженный врач России, профессор, главный врач ГКБ имени Виноградова Ольга Шарапова.

При этом делать лимонад лучше самостоятельно, просто выжав в воду половину лимона и не добавляя сахар. Как пояснила специалист в комментарии «Комсомольской правде», во время аномально жаркой погоды нормы потребления воды увеличиваются и составляют около трех литров в день.

«Поддерживать водный баланс в организме человека очень важно. Особенно, в такую жару, которая сейчас стоит в столице и во многих других регионах нашей страны. Каждый день человек должен употреблять как минимум два литра воды в день. А в аномальную жару мы, медики, советуем пить даже три литра воды», - указала врач.

Шарапова призвала отказаться от газированных и сладких напитков, а минеральную воду употреблять только после консультации с врачом.

Квас, содержащий углекислоту, аминокислоты и витамины группы В и С, специалист назвала очень полезным для здоровья человека. Этот напиток обладает благотворным влиянием на иммунитет и нервную систему. Однако из-за большого количества сахара в составе лучше ограничиться стаканом кваса (250 миллилитров), а также выбирать напиток, сделанный по ГОСТу.

Горячий чай, черный или зеленый, также помогает освежиться в жару, напомнила медик. Также она предупредила о негативном влиянии кофе на сердечно-сосудистую систему во время зноя и посоветовала отказаться на время от употребления бодрящего напитка.

Реклама
Реклама