Лента новостей

Лента новостей

Старший наводчик «Мсты» рассказал, как украинскому танку сорвало башню

ВЦИОМ: уровень одобрения россиянами деятельности Путина составил 77,4%

Посол РФ: в Словакии достойно относятся к мемориалам красноармейцам

Инженеру дали 4 года колонии по делу о гибели людей в ТЦ «Времена года»

Россия объявила трех молдавских дипломатов persona non grata

Китай ввел тарифы в размере 34% на всю продукцию из США

ВСУ потеряли более 190 боевиков за сутки боев на Курском направлении

МО РФ показало видео боев за населенный пункт Веселое

Четыре человека погибли в ДТП с фурой в Саратовской области

В ГД отметили, что РФ будет крайне избирательна в вопросе возвращения брендов

Карасин: мнения с коллегами из США на встрече в Эр-Рияде не всегда совпадали

Песков: последствия от новых пошлин США вряд ли будут на руку России

ВС РФ нанесли семь групповых ударов по инфраструктуре ВСУ за неделю

Российские войска освободили Розовку и Успеновку в ДНР

Пленный украинец рассказал, как комполка ВСУ окружил себя уголовниками

Владельцам танкеров «Волгонефть» насчитали ущерб на 85 млрд рублей

Бастрыкин заявил, что в России пропавшими числятся более тысячи детей

Расследование причин крушения танкеров в Керченском проливе завершено

ВСЕ НОВОСТИ

Названа привычка, которая «тормозит жизнь» и мешает уснуть

© pixabay

Названа привычка, которая «тормозит жизнь» и мешает уснуть

Российский психолог заявил о том, что времяпрепровождение с использованием гаджетов перед сном значительно мешает засыпанию.

Елизавета Потейчук

30 августа 2021, 03:06

Реклама

Названа привычка, которая «тормозит жизнь» и мешает уснуть

© pixabay

Психолог, директор Центра практической психологии Сергей Ключников считает компьютерные игры перед сном вредными для здоровья. Такое времяпрепровождение активно стимулирует процессы возбуждения в центральной нервной системе, из-за чего у человека могут возникнуть проблемы с засыпанием.

«Если человек сидит ночью перед монитором или экраном телефона и азартно играет, то ему сложно оторваться, а потом труднее бывает уснуть», - пояснил специалист в интервью радио Sputnik.

Как известно, из-за перевозбуждения перед сном и долгого засыпания возникает физическая и психологическая усталость. Ключников добавил, что привычка проводить время перед сном с гаджетами «тормозит жизнь», может формировать негатив в психике людей и бросать в эмоциональные крайности.

Ранее психолог рассказала, как успокоить первоклассника перед 1 сентября. По ее словам, родителям следует сосредоточиться на положительных моментах.

ТЕГИ:

здоровье компьютерные игры психолог сон привычка жизнь

Реклама

Реклама

Сетевое издание www.tvzvezda.ru (далее – Издание) является средством массовой информации и зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77–59170 от 22 августа 2014 года). Учредителем и редакцией Издания является Открытое акционерное общество «Телерадиокомпания Вооруженных Сил Российской Федерации «ЗВЕЗДА» (ОАО «ТРК ВС РФ «ЗВЕЗДА»).

Главный редактор: Харьков А.В.

   Контакты
   Адрес: Россия, 129164, г. Москва, проспект Мира, д. 126
   E-mail: news@zvezdamedia.ru
   Тел: +7 (495) 645-92-89

Издание может содержать информационную продукцию, предназначенную для лиц старше 18 лет.

Правила использования материалов ОАО «ТРК ВС РФ «ЗВЕЗДА»

© ОАО «ТРК ВС РФ «ЗВЕЗДА»

Необходимо включить куки (Cookies) в настройках вашего браузера. Мы используем cookies, чтобы обеспечить вам лучшее взаимодействие с нашим сайтом, в частности это просмотр видео к новостям, новых программ и прямого эфира еженедельника «Звезда». Наш сайт использует cookies в том числе и от сторонних ресурсов, чтобы предоставить наиболее релевантную вам рекламную информацию. Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь с использованием cookies.