Диетолог рассказала, сколько яиц можно съесть на Пасху
Несмотря на то, что впереди ожидаются радостные встречи с родственниками и знакомыми, обильные застолья, необходимо помнить о соблюдении диеты и предписании врачей. Об этом рассказала диетолог Наталья Яковлева телеканалу «Звезда».
«Появляется соблазн нарушить правила правильного питания, предписания врачей, нельзя впадать в крайность в употреблении выпечки, сдобы. Это должно быть в разумных пределах, желательно в первой половине дня», - сказала она.
Эксперт добавила, что норма употребления яиц для мужчин - 3 яйца в день, для женщин - 2. Однако в праздничные дни норму можно нарушить, мужчинам допустимо съесть 4 яйца, женщинам - 3.
Она отметила, что рекомендуется повысить физическую нагрузку и провести праздничные дни с пользой для здоровья: больше прогулок, игр на свежем воздухе и активных упражнений.
Ранее стало известно, что в храме Гроба Господня в Иерусалиме сошел благодатный огонь. Он символизирует воскрешение Христа и является для верующих главной святыней.
