Лента новостей
Лента новостей
17:30
В Россию с Украины вернулись 46 жителей Курской области
17:24
Видео
В Москве 200 новобранцев приняли присягу в спортивных ротах ЦСКА
17:05
Видео
Эксперт: новые санкции США осложнят расчеты за газ с Европой
16:37
Меркель поделилась, как планировала наладить контакт с Путиным
16:12
Видео
Артиллеристы уничтожили гаубицу М198 на территории ЛНР
15:59
Видео
Операторы дронов сбросили гранаты на боевиков ВСУ под Торецком
15:48
Британец 11-й год ищет на свалке диск с биткоинами на 500 млн фунтов
15:40
Видео
В аэропорту Кольцово появился робот, позволяющий за полминуты сдать багаж
15:04
Видео
Оператор FPV-дрона поразил боевую машину пехоты Marder в Курской области
14:58
Песков предупредил о вечернем совещании Путина без раскрытия темы
14:45
Российская армия освободила Новодмитровку в ДНР
14:40
МО РФ: все боевые блоки «Орешника» успешно достигли объекта поражения
14:28
Видео
Эксперт рассказал о последствиях удара «Орешником» для ВСУ
14:23
ФОМ опросил россиян об удовлетворенности работой Путина
14:23
Видео
«Звезда» показала кадры штурма траншеи глазами «противника»
14:10
ВСУ потеряли 150 военнослужащих за сутки боев на Курском направлении
13:37
В Подольске девушка погибла от сорванной ветром беседки
13:18
Кремль: контактов с администрацией США после удара «Орешником» не было
Сомнолог Калинкин рассказал, как нарушение сна влияет на вес
© Jochen Tack, imagebroker, Globallookpress

Сомнолог Калинкин рассказал, как нарушение сна влияет на вес

По словам эксперта, нарушение сна может привести к ожирению.
17 июня 2024, 10:59
Реклама
Сомнолог Калинкин рассказал, как нарушение сна влияет на вес
© Jochen Tack, imagebroker, Globallookpress

Качество сна имеет очень важное значение для человека, поскольку зачастую это влияет на вес. Такое мнение выразил в интервью Радио Sputnik руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин.

По словам сомнолога, нарушение сна может приводить к сокращению выработки гормона, необходимого для расщепления жира в организме.

«Чем менее глубок сон, чем более он фрагментирован, тем больше вероятность нарушения процесса выработки этого гормона. С другой стороны, при лишних килограммах зачастую возникают дыхательные нарушения в виде не только храпа, но и апноэ, то есть остановки дыхания во сне», - пояснил врач.

Кроме того, сон влияет на уровень нейропептида орексина, который тоже влияет на массу тела.

«Это ведет к тому, что человек чувствует себя разбитым в течение дня, у него болит голова, ему трудно сосредоточиться на решении каких-то задач», - дополнил Калинкин.

Ранее стоматолог Балакириева дала рекомендации, как следует продлевать здоровье зубов. 

Реклама
Реклама