Психолог дала неожиданный совет родителям выпускников перед ЕГЭ
Ребенку важно донести, что оценка в школе - это не оценка его как личности, а результат знаний, полученных в школе. Более того, необходимо обращать внимание на психоэмоциональное состояние школьника, чтобы предупредить посттравматическое расстройство (ПТСР) или другие проблемы с ментальным здоровьем перед экзаменами. Об этом в беседе со «Звездой» сказала детский психолог Дарья Дугенцова.
«Ребенку, во-первых, важно донести, что оценка - это не оценка тебя как личности, а результат твоих знаний о том, как ты знаешь какой-либо предмет или тему. Во-вторых, ребенку необходимо выражать свои эмоции. И третий момент - это учить ребенка с самого начала доверять вам как взрослому, который не будет ругать за оценки, а который будет узнавать, почему такая оценка произошла. Чтобы ребенок самостоятельно делал выводы о том, что ему нужно исправить, то есть учить ребенка брать ответственность за свои результаты», - сказала психолог о школьниках младших классов.
Взаимодействие подростков между собой приобретает более личностный характер, считает специалист. Иными словами, старшеклассники чаще начинают обращать внимание на интересы друг друга. Как следствие - оценки и экзамены волнуют их все меньше и реже.
Однако экзамены подросткам все же надо сдавать, поэтому важно обращать внимание на эмоции. А лучше всего, рекомендует специалист, давать им эти эмоции выплескивать.
«Во-первых, показываем, что оценки - это, конечно, замечательно, но мне важны результаты тебя как личности. Учим заново, чтобы он (ребенок. - Прим. ред.) обращался к нам за помощью, если ему это нужно, и не получал от нас наказания или порицания. Нам важно, чтобы ребенок нам доверял. И вот эти эмоции пусть каким-то образом он выражает», - объяснила эксперт.
Способов выражения эмоций много, уточняет она. Это необходимо для того, чтобы в будущем ребенок не столкнулся с депрессией или посттравматическим расстройством, например.
«И эти эмоции пусть каким-то образом он выражает. Бьет подушку, рычит, топает, хлопает - все что угодно. Чтобы ребенок не поймал в будущем депрессию, ПТСР - посттравматическое расстройство. Почему это все происходит? Потому что люди научены держать эмоции в себе, а нам эти эмоции нужно максимально выражать», - порекомендовала Дугенцова.
Она посоветовала такие развлечения, как битье посуды в специальных местах, экстремальная аэротруба, американские горки. Главное - дать ребенку выпустить эмоции и не нравоучать, выстроить доверительные отношения.
Министр просвещения РФ Сергей Кравцов в свою очередь сообщил о готовности российских регионов к проведению ЕГЭ и ОГЭ (Единого и Основного государственных экзаменов).
