Психолог Сухинин посоветовал походы в лес в качестве борьбы со стрессом

Походы в лес за грибами помогают вернуть душевное равновесие и навести порядок в мыслях. Об этом в беседе с 360.ru рассказал доктор психологии, специалист по психосоматике Роман Сухинин.

Находясь на природе, человек может сменить привычную обстановку, больше двигаться и остаться наедине со своими мыслями. Прогулка за грибами отвлечет от городского ритма, позволит спокойно обдумать происходящее и эмоционально перезагрузиться.

«В нашем современном обществе люди иногда боятся быть с собой наедине. Уходя в лес за грибами, они могут привести в порядок мысли и, соответственно, свою жизнь», - объяснил психолог.

Однако важно учитывать переживания родных и близких, которые могу тревожиться за человека. Кроме того, такое времяпрепровождение спосонобно вызвать дофаминовую зависимость. Поэтому оно может быть увлечением, пока не вредит работе, здоровью и отношениям с близкими.

Ранее миколог Никита Комиссаров рассказал, что в Подмосковье самыми грибными местами считаются Савеловское, Калужское и Коломенское направления. Чаще всего именно там можно найти белые грибы, лисички и шампиньоны.

Смотрите главные новости каждый день на телеканале «Звезда» в 18.00.