Лента новостей
Лента новостей
05:11
Al Jazeera: более 60 человек погибли из-за атак Израиля в Газе
05:00
Видео
Экипажи ТОС-2 «Тосочка» уничтожили позиции ВСУ в районе Шахтерского
04:12
Трамп доверил Маску и Рамасвами министерство госэффективности
04:04
Трамп предложил ведущему Fox News пост министра обороны США
03:34
МИД Мали: нет сомнений, что Киев причастен к поддержке террористов
03:02
Видео
Самолет с главой МЧС России приземлился на Кубе
02:58
Небензя: Израиль и США виновны в смерти более 43 тысяч палестинцев
02:26
Трамп выбрал нового главу ЦРУ
02:19
Видео
Добровольцы из отряда «Варяг» рассказали о боях с ВСУ в приграничье
01:15
Байден пригласил Трампа на встречу в Белый дом
01:10
Обвиняемый в утечке документов Пентагона по Украине получил 15 лет тюрьмы
00:38
Пентагон подтвердил атаку хуситов на два эсминца США в Красном море
00:27
Белоусов поздравил военнослужащих с Днем войск РХБЗ
00:08
Reuters: власть Трампа начнется с ужесточения миграционной политики
23:42
The Economist: выборы на Украине могут пройти в мае 2025 года
23:15
ЕС на следующей неделе обсудит передачу Киеву замороженных активов РФ
22:48
Трамп выбрал кандидатуру на пост посла США в Израиле
22:09
Джонсон допустил отправку солдат на Украину после победы Трампа
Диетолог рассказала, как не переесть в Новый год
© flickr

Диетолог рассказала, как не переесть в Новый год

По словам врача, нужно плотно позавтракать перед праздником и ни в коем случае не пропускать обед.
21 декабря 2019, 06:28
Реклама
Диетолог рассказала, как не переесть в Новый год
© flickr

Насладиться новогодний ужином и не навредить своему здоровью поможет сбалансированный предпраздничный завтрак, который должен состоять из белков.

Так, диетолог из Нью-Йорка Эми Горин советует начать день с овсяных хлопьев, которые лучше всего настоять на ночь, или смузи из голубики, арахисового масла и йогурта.

Такой завтрак, по словам врача, содержит протеины, жиры и клетчатку, которые надолго придают чувство сытости, передают РИА Новости.

Кроме того, Горин рекомендовала не пропускать перед новогодней ночью обед, чтобы не оказаться голодным за праздничным столом.

Ранее диетологи дали советы по выбору блюд на Новый год. Они рекомендовали заменить калорийные салаты более легкими, а сало – селедкой.

Что касается алкогольных напитков, то самым популярным среди россиян стало пиво, шампанское находится на втором месте.

Реклама
Реклама