Лента новостей
Лента новостей
15:04
Видео
Оператор FPV-дрона поразил боевую машину пехоты Marder в Курской области
14:58
Песков предупредил о вечернем совещании Путина без раскрытия темы
14:45
Российская армия освободила Новодмитровку в ДНР
14:40
МО РФ: все боевые блоки «Орешника» успешно достигли объекта поражения
14:28
Видео
Эксперт рассказал о последствиях удара «Орешником» для ВСУ
14:23
ФОМ опросил россиян об удовлетворенности работой Путина
14:23
Видео
«Звезда» показала кадры штурма траншеи глазами «противника»
14:10
ВСУ потеряли 150 военнослужащих за сутки боев на Курском направлении
13:37
В Подольске девушка погибла от сорванной ветром беседки
13:18
Кремль: контактов с администрацией США после удара «Орешником» не было
13:17
Кремль: МО РФ проработает механизмы оповещения мирных жителей Украины
13:16
Песков: Россия предпочла бы, чтобы США прислушались к заявлениям Путина раньше
13:10
В Кремле объяснили главный посыл Западу в обращении Путина
13:03
Видео
Замкомвзвода рассказал, как остановил колонну ВСУ, подбив первую машину
12:40
AFP: из-за «Орешника» созвали экстренное заседание Совета Украина - НАТО
12:11
В РФ удвоилось число жалоб в ЦБ из-за блокировки счетов
12:04
Видео
Командир Т-90М сравнил танк со снайперской винтовкой
11:52
Песков заявил, что Россия нуждается в мигрантах
Диетолог рассказала, как не переесть в Новый год
© flickr

Диетолог рассказала, как не переесть в Новый год

По словам врача, нужно плотно позавтракать перед праздником и ни в коем случае не пропускать обед.
21 декабря 2019, 06:28
Реклама
Диетолог рассказала, как не переесть в Новый год
© flickr

Насладиться новогодний ужином и не навредить своему здоровью поможет сбалансированный предпраздничный завтрак, который должен состоять из белков.

Так, диетолог из Нью-Йорка Эми Горин советует начать день с овсяных хлопьев, которые лучше всего настоять на ночь, или смузи из голубики, арахисового масла и йогурта.

Такой завтрак, по словам врача, содержит протеины, жиры и клетчатку, которые надолго придают чувство сытости, передают РИА Новости.

Кроме того, Горин рекомендовала не пропускать перед новогодней ночью обед, чтобы не оказаться голодным за праздничным столом.

Ранее диетологи дали советы по выбору блюд на Новый год. Они рекомендовали заменить калорийные салаты более легкими, а сало – селедкой.

Что касается алкогольных напитков, то самым популярным среди россиян стало пиво, шампанское находится на втором месте.

Реклама
Реклама