Лента новостей
Лента новостей
12:22
Видео
Минобороны России получило новые истребители-бомбардировщики Су-34
12:14
Бригада медиков чудом уцелела при атаке дрона в Херсонской области
12:09
Видео
Операторы БПЛА группировки «Юг» обезвредили сбросами с сетью дроны ВСУ
11:52
После пожара в самолете в аэропорту Антальи возбуждено уголовное дело
11:44
Видео
Эксперт назвал вероятные причины ЧП с самолетом в Анталье
11:39
Видео
Артиллеристы поразили минометный расчет ВСУ в Запорожской области
11:14
Видео
В Литве объявлен режим «экстремальной ситуации» в зоне падения лайнера
11:00
Видео
Бойцы БАРСа отточили навыки владения оружием на полигоне в Крыму
10:57
Видео
Пленный заявил, что ВСУ вынуждены сгонять тыловиков в боевые части
10:24
Видео
Появились кадры крушения грузового Boeing-737 возле жилого дома в Литве
10:11
Видео
Полиция перекрыла улицы на подступах к зданию грузинского парламента
09:50
Видео
Пассажиры описали первые минуты пожара в самолете в Анталье
09:30
В Ленобласти 11 человек пострадали в ДТП с автобусом и грузовиком
08:40
Ynet: Израиль одобрил соглашение о прекращении огня с «Хезболлой»
08:24
В Литве грузовой самолет упал рядом с жилым домом
08:08
Минобороны сообщило об уничтожении 23 БПЛА над четырьмя регионами РФ
08:04
Видео
Бойцы группировки войск «Север» доставили гумпромощь в Курской области
07:37
Видео
Десантники показали охоту FPV-дронами на боевиков в Курской области
Закрутился и похудел: обнаружен самый действенный способ сбросить вес
© K.C. Alfred ZUMAPRESS.com, Globallookpress

Закрутился и похудел: обнаружен самый действенный способ сбросить вес

Речь идет о кручении обруча хулахуп. По мнению исследователей, упражнения с ним гораздо эффективнее прохождения 10 тысяч шагов ежедневно.
17 июня 2019, 04:51
Реклама
Закрутился и похудел: обнаружен самый действенный способ сбросить вес
© K.C. Alfred ZUMAPRESS.com, Globallookpress

Исследователи из Университета в Хельсинки выявили наиболее действенный способ борьбы с лишним весом. При этом ученые убеждены, что этот метод действительно эффективен.

Речь идет о кручении обруча хулахуп. По мнению исследователей, упражнения с ним гораздо эффективнее прохождения 10 тысяч шагов ежедневно. При этом хулахуп является весьма простым, но действенным приспособлением для обретения стройной фигуры.

В эксперименте участвовали 50 женщин, страдающих от избыточного веса. Они были поделены на две группы: первая в течение двух месяцев крутила такой обруч каждый день по 13 минут, а вторая на протяжении аналогичного периода проходила по 10 тысяч шагов. Спустя два месяца группы менялись заданиями, уточняет Miragenews.

Результаты исследования превзошли ожидания: кручение обруча в два раза способно изменить соотношение жировой и мышечной массы в пользу мышц по сравнению с ходьбой. Более того, благодаря обручу появляется возможность достичь тонкой талии.

Ранее специалисты из Академии питания и диетологии США назвали простой метод, способствующий похудению. По мнению зарубежных диетологов, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно пять-шесть раз в день жевать жвачку без сахара. 

Реклама
Реклама