Лента новостей
Лента новостей
18:54
Видео
В Москве прошло заседание Совета по защите интересов РФ в Арктике
18:45
В Курской области легковой автомобиль наехал на мину
18:21
Кабмин РФ досрочно отменит запрет на экспорт российского бензина
17:50
Видео
В МО РФ обсудили межведомственное взаимодействие в интересах обороны
17:39
Видео
Цискаридзе призвал ограничить цены на билеты в государственные театры
17:30
Видео
В Россию с Украины вернулись 46 жителей Курской области
17:24
Видео
В Москве 200 новобранцев приняли присягу в спортивных ротах ЦСКА
17:05
Видео
Эксперт: новые санкции США осложнят расчеты за газ с Европой
16:37
Меркель поделилась, как планировала наладить контакт с Путиным
16:12
Видео
Артиллеристы уничтожили гаубицу М198 на территории ЛНР
15:59
Видео
Операторы дронов сбросили гранаты на боевиков ВСУ под Торецком
15:48
Британец 11-й год ищет на свалке диск с биткоинами на 500 млн фунтов
15:40
Видео
В аэропорту Кольцово появился робот, позволяющий за полминуты сдать багаж
15:04
Видео
Оператор FPV-дрона поразил боевую машину пехоты Marder в Курской области
14:58
Песков предупредил о вечернем совещании Путина без раскрытия темы
14:45
Российская армия освободила Новодмитровку в ДНР
14:40
МО РФ: все боевые блоки «Орешника» успешно достигли объекта поражения
14:28
Видео
Эксперт рассказал о последствиях удара «Орешником» для ВСУ
Ученые назвали плохой сон причиной опасной болезни
© Andrey Arkusha, Russian Look, Globallookpress

Ученые назвали плохой сон причиной опасной болезни

Качественный восьмичасовой сон может отсрочить появление первых признаков деменции.
02 июля 2019, 00:00
Реклама
Ученые назвали плохой сон причиной опасной болезни
© Andrey Arkusha, Russian Look, Globallookpress

Психологи Калифорнийского университета в Беркли выяснили, что ухудшение качества сна после 40 лет может привести к развитию опасных болезней. Из-за плохого сна, в мозге могут накапливаться бета-амилоидные белковые бляшки, которые, в свою очередь, являются одной из причин появления болезни Альцгеймера (наиболее распространенная форма деменции).  

Исследователи подчеркивают, что их открытие доказывает, насколько важно соблюдать гигиену сна в любом возрасте, чтобы к старости иметь здоровый мозг.

«Недостаточный сон на протяжении всей жизни является значительной причиной развития патологии болезни Альцгеймера в мозге», - приводит слова руководителя проекта, профессора Мютью Уокера Medicalxpress.

Исследователи, основываясь на полученных данных, рекомендуют врачам более внимательно относиться к жалобам пожилых пациентов на плохой сон, чтобы отстрочить появление симптомов деменции, пишут «Аргументы и факты». Ученые также напомнили о лечении апноэ, которое приводит к частным остановкам дыхания во сне. В качестве профилактики психологи рекомендуют людям вырабатывать здоровые привычки: полноценный восьмичасовой сон в темном, прохладном помещении.

Ранее британские ученые выяснили оптимальную продолжительность сна для сохранения красоты. Основываясь на своих исследованиях, они рекомендуют спать 9 часов 10 минут. Чтобы оставаться молодым и красивым, нужно ложиться в кровать в 21:45 вечера и просыпаться в 06:55 утра.

Реклама
Реклама