Лента новостей
Лента новостей
09:32
Россия ратифицировала договор о стратегическом партнерстве с КНДР
09:19
Захарова прокомментировала стычку между Штайнмайером и немецким писателем
08:47
Трамп предложил помочь погасить долг демократов на сумму $20 миллионов
08:18
Сакс: Байден торопится переправить деньги Киеву до инаугурации Трампа
07:41
Овечкин сократил отставание от рекорда Гретцки до 31 шайбы
06:59
В Австралии рыбаки спасли вьетнамца, дрейфовавшего в океане 19 часов
06:40
AP: Трамп победил на выборах, получив 312 голосов выборщиков
05:46
Politico: стало известно, как Трамп может вывести США из НАТО
05:36
В Канаде зафиксировали первый случай заражения человека птичьим гриппом
05:00
Видео
Работу расчетов ЗРПК «Панцирь-С» в курском приграничье показали на видео
04:52
WT: в ФБР готовятся к массовым увольнениям при Трампе
04:22
Трамп опроверг планы взять в свою администрацию Хейли и Помпео
04:09
Неизвестные от лица властей Йемена потребовали у судна сменить курс
03:17
МИД Судана выразил надежду, что РФ защитит страну от давления Запада
03:16
«Хезболла» атаковала базу ЦАХАЛ в 55 км от границы с Ливаном
02:01
Центр Гамалеи начал работу над вакцинами на случай новых пандемий
01:31
Около 27 миллионов человек в США оказались в зоне пожарной тревоги
01:18
В Венгрии допустили перемены в ЕС после победы Трампа на выборах
Врач рассказал о связи длительности сна и развития слабоумия
© Mauricio Jordan de Souza Coelho, imagebroker.com, Globallookpress

Врач рассказал о связи длительности сна и развития слабоумия

Регулярный недосып или чрезмерно длительный сон чреваты серьезными последствиями для здоровья. Поэтому необходимо соблюдать определенный режим сна.
22 августа 2020, 07:39
Реклама
Врач рассказал о связи длительности сна и развития слабоумия
© Mauricio Jordan de Souza Coelho, imagebroker.com, Globallookpress

Пожилым людям необходимо соблюдать определенный режим сна, так как и регулярный недосып и чрезмерно длительный сон создают определенные риски для здоровья.

Если люди, старше 55 лет будут спать меньше 8 часов в день, организм будет физически не успевать восстанавливать ресурсную базу, что отразится на работе внутренних органов, включая сердце, головной мозг и печень, заявил кардиолог Владимир Хорошев.

С другой стороны, не рекомендуется спать слишком долго – есть риски развития старческого слабоумия.

«Исследования показали, что сон больше девяти, 10 или даже 11 часов повышает опасность атеросклеротического поражения головного мозга или энцефалопатии. Это заболевание приводит к когнитивным нарушениям головного мозга. В итоге это может привести к старческому слабоумию», — передает его слова радио Sputnik.

Ранее сомнолог дала совет, как легко вставать по утрам и высыпаться. 

Реклама
Реклама