Лента новостей
Лента новостей
13:37
В Подольске погибла девушка от сорванной ветром беседки
13:18
Кремль: контактов с администрацией США после удара «Орешником» не было
13:17
Кремль: МО РФ проработает механизмы оповещения мирных жителей Украины
13:16
Песков: Россия предпочла бы, чтобы США прислушались к заявлениям Путина раньше
13:10
В Кремле объяснили главный посыл Западу в обращении Путина
13:03
Видео
Замкомвзвода рассказал, как остановил колонну ВСУ, подбив первую машину
12:40
AFP: из-за «Орешника» созвали экстренное заседание Совета Украина - НАТО
12:11
В РФ удвоилось число жалоб в ЦБ из-за блокировки счетов
12:04
Видео
Командир Т-90М сравнил танк со снайперской винтовкой
11:52
Песков заявил, что Россия нуждается в мигрантах
11:43
Видео
Экипажи Ка-52М сожгли украинскую технику в курском приграничье
11:34
Орбан призвал серьезно отнестись к заявлению Путина
11:18
Видео
Нахимовцам показали мультфильм о строителях атомных подлодок
10:59
Видео
Джабаров: «Орешник» стал полной неожиданностью для Запада
10:38
Видео
Пусть Байден услышит: как Запад отреагировал на применение «Орешника»
10:15
Российские ученые нашли в Арктике гигантские вирусы
10:10
Видео
Белоусов заявил, что ВС РФ сорвали всю кампанию 2025 года для ВСУ
10:09
Видео
Белоусов вручил награды отличившимся бойцам группировки войск «Север»
Врач рассказала о результатах полного отказа от сахара
© pixabay

Врач рассказала о результатах полного отказа от сахара

По словам специалиста, исключить из рациона сахар тяжело только по психологическим причинам.
18 ноября 2021, 07:34
Реклама
Врач рассказала о результатах полного отказа от сахара
© pixabay

Многие не могут полностью отказаться от сахара только по психологическим причинам. Однако максимальную пользу такого шага человек может ощутить крайне скоро. Об этом рассказала эндокринолог Татьяна Бочарова, отметив, что большинство людей системно в избытке употребляет сахар, нанося вред здоровью и фигуре.

«Есть сила привычки, есть социальные традиции — чай с тортиком в гостях, кофе с булочкой с утра. На самом деле главное, если вы хотите отказаться от сахара, — заменить конфеты фруктами и продержаться в таком режиме неделю», – отметила врач в беседе с РИА Новостями.

Через пару дней после исключения сахара из рациона у человека улучшится пищеварение и работа кишечника, стабилизируется эмоциональный фон. Примерно через неделю заметно улучшится состояние кожи и наладится сон. Дальше процессы будут только усиливаться, поэтому через месяц уйдут лишние килограммы, улучшится гормональный фон и укрепиться иммунитет, подчеркнула врач.

Ранее врач-терапевт Георгий Сапего рассказал, что некоторые домашние консервы являются потенциально опасными, так как могут вызвать серьезнейшее заболевание.

Реклама
Реклама