Лента новостей
Лента новостей
10:09
Видео
Свыше 100 тысяч жителей Валенсии вышли на протесты из-за наводнения
09:32
Россия ратифицировала договор о стратегическом партнерстве с КНДР
09:19
Захарова прокомментировала стычку между Штайнмайером и немецким писателем
08:47
Трамп предложил помочь погасить долг демократов на сумму $20 миллионов
08:18
Сакс: Байден торопится переправить деньги Киеву до инаугурации Трампа
07:41
Овечкин сократил отставание от рекорда Гретцки до 31 шайбы
06:59
В Австралии рыбаки спасли вьетнамца, дрейфовавшего в океане 19 часов
06:40
AP: Трамп победил на выборах, получив 312 голосов выборщиков
05:46
Politico: стало известно, как Трамп может вывести США из НАТО
05:36
В Канаде зафиксировали первый случай заражения человека птичьим гриппом
05:00
Видео
Работу расчетов ЗРПК «Панцирь-С» в курском приграничье показали на видео
04:52
WT: в ФБР готовятся к массовым увольнениям при Трампе
04:22
Трамп опроверг планы взять в свою администрацию Хейли и Помпео
04:09
Неизвестные от лица властей Йемена потребовали у судна сменить курс
03:17
МИД Судана выразил надежду, что РФ защитит страну от давления Запада
03:16
«Хезболла» атаковала базу ЦАХАЛ в 55 км от границы с Ливаном
02:01
Центр Гамалеи начал работу над вакцинами на случай новых пандемий
01:31
Около 27 миллионов человек в США оказались в зоне пожарной тревоги
Эксперт рассказал, как помочь организму пережить холода
© Konstantin Kokoshkin Global Look Press

Эксперт рассказал, как помочь организму пережить холода

По словам специалиста, в морозы необходимо особо внимательно следить за своим рационом.
13 декабря 2021, 03:58
Реклама
Эксперт рассказал, как помочь организму пережить холода
© Konstantin Kokoshkin Global Look Press

Разнообразное и качественное питание позволит легче переносить холода, а также поможет наладить физическое и эмоциональное состояние. Об этом рассказал психолог Дмитрий Синарев.

«Борьба организма с холодом – состояние довольно энергозатратное, так что зима не лучшее время для диеты. Калорийная, равно как и богатая витаминами пища нам сейчас необходима, как никогда – это естественный и нормальный процесс», – пояснил он в разговоре с агентством «Прайм».

Психолог также напомнил, что отличным способом поддержать организм в сезон холодов станет физическая активность, например пешие прогулки, катание на велосипеде, а также занятия в спортзале и фитнес. Кроме того, по словам Синарева, необходимо постоянно заряжать организм и не давать ему «засыпать».

Ранее врач Артем Николаев объяснил, как правильно падать при гололедице, чтобы не получить травму.

Реклама
Реклама