Лента новостей
Лента новостей
14:53
Видео
Т-90 поддержал продвижение штурмовиков, несмотря на подрыв на мине
14:15
В МИД России поступило 11 обращений от близких задержанных в Баку
14:13
Видео
Захарова: Москва призывает Баку вернуть отношения к уровню стратегического союзничества
14:11
Видео
МИД РФ заявил, что Азербайджан не дает посетить задержанных россиян
14:03
Видео
СФ расширил список лиц, имеющих право на статус ветерана боевых действий
13:59
Песков согласился, что Киев пытается рассорить Москву и Баку
13:43
ВС РФ поразили предприятие украинского ВПК
13:27
Под Саратовом идет финал конкурса «Стратегическое многоборье»
13:20
Видео
Политолог назвал изоляцию Макрона причиной звонка Путину
12:53
В Польше ликвидировали банду украинцев, похищавших мигрантов
12:37
Песков: Бастрыкин находится в постоянном контакте с генпрокурором Азербайджана
12:36
Путин и Макрон общались по телефону больше двух часов
12:35
В Кремле пообещали защиту задержанным в Баку россиянам
12:01
Видео
СФ одобрил повышение штрафа за несообщение в военкомат о переезде
11:40
Сооснователю «Смысловых галлюцинаций» Бурдину дали три года колонии
11:29
ПВО уничтожила восемь украинских беспилотников в небе над Крымом
11:20
Видео
Водитель «Града» рассказал, как прятал машину при атаке дронов
11:05
Захарова призвала ЕС и НАТО оценить разговор Путина с Макроном
Диетолог оценил опасность молока для здоровья
© pexels

Диетолог оценил опасность молока для здоровья

Этот продукт богат кальцием, белками, минералами и витаминами, отметил эксперт.
15 декабря 2021, 18:21
Реклама
Диетолог оценил опасность молока для здоровья
© pexels

Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе со «Звездой» развеял популярный миф о вреде молока для взрослого человека. По словам эксперта, диетологическая наука говорит о том, что молоко - это хороший, полноценный продукт для питания человека в любом возрасте.

«Конечно, с известными оговорками. Если все хорошо с переносимостью лактозы. У большинства людей, особенно в европейской части России, у них с лактозой все хорошо. Все остальное в молоке вообще отлично - белок хороший, витамины есть, минералы есть, кальций», - сказал он.

Однако, отметил диетолог, еще большую пользу для человека, чем молоко, могут принести кисломолочные продукты. Как подчеркнул Гинзбург, их следует употреблять ежедневно, по одной-две порции минимум. Желательно, чтобы продукт был местного производства и с коротким сроком годности.

«Наука говорит, что с молоком у человека все хорошо... Эволюционно молоко предназначалось для питания детенышей, существ, у которых все еще слабенькое здоровье, которым нужна пища, максимально подготовленная для усвоения», - заявил диетолог.

Ранее ученые выяснили, что потребление богатых кальцием и белками молочных продуктов уменьшает число переломов и падений среди людей в домах престарелых.

Реклама
Реклама