Лента новостей
Лента новостей
11:14
Агент Олега Меньшикова назвала бредом сообщения о раке у актера
10:38
В Соликамске два человека погибли при обрушении на калийной шахте
10:17
Бербок призвала не забывать ЕС после разговора Путина и Трампа
09:36
В Европе значительно упало производство легковых автомобилей
09:05
В России с 1 марта изменятся правила регистрации земельных участков
08:34
В Тверской области перевернулся пассажирский автобус
08:07
Видео
Появились видеодоказательства атаки ВСУ на автоколонну МАГАТЭ
08:04
Видео
МО рассказало, как украинские боевики сорвали ротацию МАГАТЭ на ЗАЭС
07:42
Россиянам рассказали, как выбрать полезный хлеб
07:31
За ночь над регионами России сбили 83 украинских беспилотника
06:59
Видео
Политолог объяснил важность разговора Путина и Трампа
06:41
Видео
В Донецке сотрудники ФСБ задержали украинского диверсанта
05:57
На Камчатке за сутки произошло 118 землетрясений
05:37
В Приморском крае загорелся автобус с пассажирами
05:08
Видео
Расчеты FPV-дронов уничтожили бронетехнику ВСУ у Времевки и Зеленовки
03:59
Видео
Журналист Вароли: США вступили в переговоры из-за успехов ВС РФ
02:54
Саудовская Аравия выступила против переселения палестинцев из Газы
02:08
Видео
При взрыве в баре во Франции пострадали 12 человек
Диетолог оценил опасность молока для здоровья
© pexels

Диетолог оценил опасность молока для здоровья

Этот продукт богат кальцием, белками, минералами и витаминами, отметил эксперт.
15 декабря 2021, 18:21
Реклама
Диетолог оценил опасность молока для здоровья
© pexels

Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе со «Звездой» развеял популярный миф о вреде молока для взрослого человека. По словам эксперта, диетологическая наука говорит о том, что молоко - это хороший, полноценный продукт для питания человека в любом возрасте.

«Конечно, с известными оговорками. Если все хорошо с переносимостью лактозы. У большинства людей, особенно в европейской части России, у них с лактозой все хорошо. Все остальное в молоке вообще отлично - белок хороший, витамины есть, минералы есть, кальций», - сказал он.

Однако, отметил диетолог, еще большую пользу для человека, чем молоко, могут принести кисломолочные продукты. Как подчеркнул Гинзбург, их следует употреблять ежедневно, по одной-две порции минимум. Желательно, чтобы продукт был местного производства и с коротким сроком годности.

«Наука говорит, что с молоком у человека все хорошо... Эволюционно молоко предназначалось для питания детенышей, существ, у которых все еще слабенькое здоровье, которым нужна пища, максимально подготовленная для усвоения», - заявил диетолог.

Ранее ученые выяснили, что потребление богатых кальцием и белками молочных продуктов уменьшает число переломов и падений среди людей в домах престарелых.

Реклама
Реклама