Лента новостей
Лента новостей
10:38
Видео
Пусть Байден услышит: как Запад отреагировал на применение «Орешника»
10:15
Российские ученые нашли в Арктике гигантские вирусы
10:10
Видео
Белоусов заявил, что ВС РФ сорвали всю кампанию 2025 года для ВСУ
10:09
Видео
Белоусов вручил награды отличившимся бойцам группировки войск «Север»
10:02
Видео
Белоусову представили используемое Киевом оружие НАТО
10:00
Видео
Белоусов проинспектировал пункт управления группировки войск «Север»
09:21
Видео
Американский эксперт: в Вашингтоне много безумцев, способных начать ядерную войну
08:59
NYT: у Украины нет радаров для обнаружения ракет «Орешник»
08:18
Астрономы сфотографировали умирающую звезду за пределами Млечного Пути
07:28
Российские военные за ночь перехватили 23 украинских беспилотника
06:59
В Белом доме раскрыли, куда уехала Харрис после поражения на выборах
06:05
В Японии заявили, что санкции США не помешают работе «Сахалина-2»
06:01
Видео
Зенитчики заметили ослабление в обстрелах ВСУ из-за сокращения поставок
05:25
FAZ рассекретила план Германии на случай войны с Россией
05:20
Видео
Десантники показали, как сравняли с землей опорник ВСУ в Часовом Яре
04:54
Зоозащитница назвала конвеером смерти петербургский ресторан с минипигами
04:49
Не менее пяти человек стали жертвами обстрела ЦАХАЛ по Нуйсерату
04:27
Китай установил рекорд по закупкам российского урана
Эксперты назвали самые полезные ягоды
© pixabay.com

Эксперты назвали самые полезные ягоды

По словам специалистов, в сезон созревания ягод нужно как можно больше добавлять их в свой рацион.
29 мая 2021, 15:26
Реклама
Эксперты назвали самые полезные ягоды
© pixabay.com

В ягодах содержится большое количество витаминов, пищевых волокон и биологически активных добавок, поэтому при покупке нужно осознанно относится к выбору продукта. Желательно выбирать ягоды российских производителей и без нарушения целостности, а также признаков залежания.

Наибольшее число природных биологически активных веществ содержится в жимолости, дикорастущей клюкве и чернике, рассказал глава лаборатории ФИЦ «Питания и биотехнологии» профессор Константин Эллер.

 По его словам, их экстракты  используют в препаратах для улучшения зрения и лечения мочеполовой системы.  В день рекомендуется съедать порядка 20 граммов черники.

Поскольку жимолость на прилавках не всегда можно найти, можно отдать предпочтение малине, голубике или вишне.

«Если в сезон регулярно есть вишню, то запаса микроэлементов хватит до следующего года», - цитирует «360» председателя московского регионального отделения Общероссийской общественной организации «Союз садоводов России» Юрия Шалыганова.

Специалист также советует отдавать предпочтение ягодам российского производителя. Для того, чтобы сохранить целостность продукта импортные обрабатывают различными веществами. Кроме того, зарубежные сельхозпроизводители используют химикаты для ускоренного созревания, которые могут негативно сказаться на здоровье.
 

Реклама
Реклама