Лента новостей
Лента новостей
09:32
Россия ратифицировала договор о стратегическом партнерстве с КНДР
09:19
Захарова прокомментировала стычку между Штайнмайером и немецким писателем
08:47
Трамп предложил помочь погасить долг демократов на сумму $20 миллионов
08:18
Сакс: Байден торопится переправить деньги Киеву до инаугурации Трампа
07:41
Овечкин сократил отставание от рекорда Гретцки до 31 шайбы
06:59
В Австралии рыбаки спасли вьетнамца, дрейфовавшего в океане 19 часов
06:40
AP: Трамп победил на выборах, получив 312 голосов выборщиков
05:46
Politico: стало известно, как Трамп может вывести США из НАТО
05:36
В Канаде зафиксировали первый случай заражения человека птичьим гриппом
05:00
Видео
Работу расчетов ЗРПК «Панцирь-С» в курском приграничье показали на видео
04:52
WT: в ФБР готовятся к массовым увольнениям при Трампе
04:22
Трамп опроверг планы взять в свою администрацию Хейли и Помпео
04:09
Неизвестные от лица властей Йемена потребовали у судна сменить курс
03:17
МИД Судана выразил надежду, что РФ защитит страну от давления Запада
03:16
«Хезболла» атаковала базу ЦАХАЛ в 55 км от границы с Ливаном
02:01
Центр Гамалеи начал работу над вакцинами на случай новых пандемий
01:31
Около 27 миллионов человек в США оказались в зоне пожарной тревоги
01:18
В Венгрии допустили перемены в ЕС после победы Трампа на выборах
Врач определила лучший напиток для похудения
© Sabine BroseSorge, Globallookpress

Врач определила лучший напиток для похудения

Из-за недостатка воды в рационе в организме замедляются обменные процессы, поэтому употребление достаточного количества воды - основа коррекции веса, уточнила специалист.
15 июня 2021, 10:01
Реклама
Врач определила лучший напиток для похудения
© Sabine BroseSorge, Globallookpress

Одним из главных советов, который можно дать людям, желающим снизить вес, является употребление воды и соблюдение питьевого режима. Об этом рассказала врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина.

Как отметила специалист, из-за недостатка воды в рационе в организме замедляются обменные процессы, и, напротив, употребление около 500 миллилитров воды увеличивает интенсивность обменных процессов спустя всего 10 минут, передает портал med-heal.ru.

По мнению специалиста, также вода помогает избежать переедания во время приема пищи.

«Выпивая стакан воды, мы способствуем увеличению объема содержимого желудка, не добавляя при этом калорий», - пояснила специалист.

Кроме того, достаточное количество жидкости в организме помогает человеку избавиться от чувства жажды и не злоупотреблять сладкими напитками и газировкой.

Оптимальным для человеческого организма является употребление 1,5-2 литров воды в день. Больше жидкости в рационе может вызвать дополнительную нагрузку на работу почек.

Реклама
Реклама