Лента новостей
Лента новостей
15:04
Видео
Оператор FPV-дрона поразил боевую машину пехоты Marder в Курской области
14:45
Российская армия освободила Новодмитровку в ДНР
14:40
МО РФ: все боевые блоки «Орешника» успешно достигли объекта поражения
14:28
Видео
Эксперт рассказал о последствиях удара «Орешником» для ВСУ
14:23
ФОМ опросил россиян об удовлетворенности работой Путина
14:23
Видео
«Звезда» показала кадры штурма траншеи глазами «противника»
14:10
ВСУ потеряли 150 военнослужащих за сутки боев на Курском направлении
13:37
В Подольске девушка погибла от сорванной ветром беседки
13:18
Кремль: контактов с администрацией США после удара «Орешником» не было
13:17
Кремль: МО РФ проработает механизмы оповещения мирных жителей Украины
13:16
Песков: Россия предпочла бы, чтобы США прислушались к заявлениям Путина раньше
13:10
В Кремле объяснили главный посыл Западу в обращении Путина
13:03
Видео
Замкомвзвода рассказал, как остановил колонну ВСУ, подбив первую машину
12:40
AFP: из-за «Орешника» созвали экстренное заседание Совета Украина - НАТО
12:11
В РФ удвоилось число жалоб в ЦБ из-за блокировки счетов
12:04
Видео
Командир Т-90М сравнил танк со снайперской винтовкой
11:52
Песков заявил, что Россия нуждается в мигрантах
11:43
Видео
Экипажи Ка-52М сожгли украинскую технику в курском приграничье
Врач определила лучший напиток для похудения
© Sabine BroseSorge, Globallookpress

Врач определила лучший напиток для похудения

Из-за недостатка воды в рационе в организме замедляются обменные процессы, поэтому употребление достаточного количества воды - основа коррекции веса, уточнила специалист.
15 июня 2021, 10:01
Реклама
Врач определила лучший напиток для похудения
© Sabine BroseSorge, Globallookpress

Одним из главных советов, который можно дать людям, желающим снизить вес, является употребление воды и соблюдение питьевого режима. Об этом рассказала врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина.

Как отметила специалист, из-за недостатка воды в рационе в организме замедляются обменные процессы, и, напротив, употребление около 500 миллилитров воды увеличивает интенсивность обменных процессов спустя всего 10 минут, передает портал med-heal.ru.

По мнению специалиста, также вода помогает избежать переедания во время приема пищи.

«Выпивая стакан воды, мы способствуем увеличению объема содержимого желудка, не добавляя при этом калорий», - пояснила специалист.

Кроме того, достаточное количество жидкости в организме помогает человеку избавиться от чувства жажды и не злоупотреблять сладкими напитками и газировкой.

Оптимальным для человеческого организма является употребление 1,5-2 литров воды в день. Больше жидкости в рационе может вызвать дополнительную нагрузку на работу почек.

Реклама
Реклама