Лента новостей
Лента новостей
15:23
Путин: участники НАТО сами придумали страшилку про российскую угрозу
15:15
Видео
Льва, напавшего на директора парка, спровоцировал резкий звук двери
15:09
Видео
Белоусов: ряды ВС РФ пополнят более 13 тысяч выпускников военных вузов
15:02
Видео
Путин заявил, что разворачивается серийное производство «Орешника»
15:01
Видео
Путин: «Орешник» очень хорошо себя зарекомендовал в боевых условиях
14:42
СВР: Сербия использует обходные пути для экспорта военной продукции на Украину
14:29
FT: Германию и Италию призвали забрать хранящееся в США золото
14:20
Mehr: военная база США на северо-востоке Сирии подверглась атаке
14:07
Военный эксперт Рожин оценил маневр США с бомбардировщиками в Иране
13:57
Начальник военной полиции погиб при задержании мародеров под Суджей
13:43
Видео
Климов: безопасность Израиля не может быть достигнута путем нападения на Иран
13:34
Видео
FPV-дроны сорвали ротацию ВСУ на Красноармейском направлении
13:30
Россиянам объяснили, зачем заклеивать камеру на смартфоне
13:10
Путин обсудил ситуацию на Ближнем Востоке с премьером Ирака
12:43
Видео
Эксперт: перекрытие Ормузского пролива вызовет небывалый дефицит нефти
12:39
Видео
Путин назвал удары по Ирану неспровоцированной агрессией
12:28
Видео
«Искандер» уничтожил до 100 боевиков в центре подготовки в районе Сум
12:25
Видео
«Герани» поразили пункты временной дислокации ВСУ в зоне спецоперации
Психолог назвал «ощущение совместности» главным способом снять стресс без помощи врачей
© freepik.com

Психолог назвал «ощущение совместности» главным способом снять стресс без помощи врачей

Андрей Зберовский отметил, что особенность человеческой психики заключается в том, что, даже находясь в стрессе, он в тот же самый момент способен помочь выйти из него другому.
01 марта 2022, 16:45
Реклама
Психолог назвал «ощущение совместности» главным способом снять стресс без помощи врачей
© freepik.com

Психолог Андрей Зберовский ответил на вопрос ведущих программы «Сегодня утром» на «Звезде», как можно самостоятельно избавиться от стресса в домашних условиях. В современном мире, наполненном огромным количеством информационного шума и практически постоянно ведущем информационные войны, тема становится как нельзя более актуальной.

Говоря об этом, Зберовский отметил, что особенность человеческой психики заключается в том, что, даже находясь в стрессе, он в тот же самый момент способен помочь выйти из него близкому или родному человеку.

«Оказывая помощь, мы постепенно этим разговором, этим отвлечением и себя будем отвлекать. Такое своеобразное взаимное “прикуривание” людей в правильном эмоциональном тонусе. Поэтому самое доступное, самое простое, что может быть, - это, конечно, приятный разговор, вкусный чай или кофе, вкусная еда, совместный ужин, когда семья чувствует себя вместе, когда это ощущение совместности повышает наше моральное состояние и улучшает наш тонус. Эти простейшие вещи веками нам помогали, помогут они и сейчас», - сказал психолог.

Ранее Зберовский рассказал, как распознать признаки наступающего хронического уже неконтролируемого стресса. По его словам, современный развитый человек вполне способен распознать проблему и решить ее самостоятельно, но иногда сделать это вовремя не удается.

Реклама
Реклама