Лента новостей
Лента новостей
19:14
Кремль: Путин провел телефонный разговор с Макроном
19:04
«Крокодилам не нужно платить»: Трамп рассказал о плюсах новой тюрьмы на болотах
18:48
Видео
Спецборт МЧС доставит в Москву пострадавших при атаке ВСУ на Ижевск
18:35
Видео
Удар артиллерии группировки «Запад» лишил боекомплекта боевиков ВСУ
18:23
Маск ответил Трампу на угрозу натравить на него DOGE и вернуть в ЮАР
18:14
Видео
FPV-дрон проскользнул под антидроновую сеть и поразил MaxxPro
18:12
Видео
Гуцул предлагали прекратить уголовное дело в обмен на отказ от поста
17:44
Бакинский суд арестовал руководителей Sputnik Азербайджан
17:32
Видео
Экипаж Су-34 разнес авиабомбой пункт дислокации боевиков
17:21
USAID официально остановило работу программ иностранной помощи с 1 июля
17:18
Ветеринар предупредил об онкологии у питомцев из-за курящего хозяина
16:58
ФАС проконтролирует обоснованность повышения тарифов ЖКУ с 1 июля
16:55
Видео
Мишустин заявил о новых выплатах для родителей с двумя и более детьми
16:33
Видео
Точный удар дронов уничтожил укрытия и миномет ВСУ в Запорожской области
16:20
Страховые пенсии россиянам будут индексировать дважды со следующего года
15:55
Генпрокуратура: теракт в «Крокусе» совершили участники ИГ* в интересах Киева
15:49
Видео
Генерал-майор ФСБ в отставке: ВСУ целили дроны с хлорпикрином на объекты под землей
15:27
Видео
Суд арестовал участника преступной группы Бакира Сафарова до 19 июля
Психолог назвал «ощущение совместности» главным способом снять стресс без помощи врачей
© freepik.com

Психолог назвал «ощущение совместности» главным способом снять стресс без помощи врачей

Андрей Зберовский отметил, что особенность человеческой психики заключается в том, что, даже находясь в стрессе, он в тот же самый момент способен помочь выйти из него другому.
01 марта 2022, 16:45
Реклама
Психолог назвал «ощущение совместности» главным способом снять стресс без помощи врачей
© freepik.com

Психолог Андрей Зберовский ответил на вопрос ведущих программы «Сегодня утром» на «Звезде», как можно самостоятельно избавиться от стресса в домашних условиях. В современном мире, наполненном огромным количеством информационного шума и практически постоянно ведущем информационные войны, тема становится как нельзя более актуальной.

Говоря об этом, Зберовский отметил, что особенность человеческой психики заключается в том, что, даже находясь в стрессе, он в тот же самый момент способен помочь выйти из него близкому или родному человеку.

«Оказывая помощь, мы постепенно этим разговором, этим отвлечением и себя будем отвлекать. Такое своеобразное взаимное “прикуривание” людей в правильном эмоциональном тонусе. Поэтому самое доступное, самое простое, что может быть, - это, конечно, приятный разговор, вкусный чай или кофе, вкусная еда, совместный ужин, когда семья чувствует себя вместе, когда это ощущение совместности повышает наше моральное состояние и улучшает наш тонус. Эти простейшие вещи веками нам помогали, помогут они и сейчас», - сказал психолог.

Ранее Зберовский рассказал, как распознать признаки наступающего хронического уже неконтролируемого стресса. По его словам, современный развитый человек вполне способен распознать проблему и решить ее самостоятельно, но иногда сделать это вовремя не удается.

Реклама
Реклама