Кардиолог Бокерия рассказала, как помочь себе при низком давлении

Артериальное давление (АД) может резко упасть из-за смены положения тела, особенно при вставании, после еды или при длительном стоянии, рассказала врач-кардиолог Ольга Бокерия. Низкое АД называется гипотонией.

«Прошу заметить, что низким артериальным давлением обычно считают показания артериального давления ниже 90/60 миллиметров ртутного столба. Многие люди считают, что 90/60 - это гипотония, но на самом деле это нормальные цифры», - уточнила Бокерия в своем Telegram-канале.

Она добавила, что если человек чувствует себя хорошо с давлением 90/60, то нет причин для беспокойства, однако при дискомфорте следует принять меры. К примеру, пересмотреть принимаемые лекарства, некоторые из них могут приводить к снижению давления, увеличить количество потребляемой воды, отказаться от алкоголя, а также есть больше свежих фруктов и овощей.

При этом давление может снизиться как у пожилых людей, так и у молодых, которые мало двигаются, передает «360».

Отдельно врач указала на пользу контрастного душа и ношения компрессионного трикотажа, особенно в жаркую погоду и при венозной недостаточности.