Россиянам рассказали о вреде длительного горячего душа осенью
С наступлением холодов многие люди сталкиваются с ухудшением состояния кожи. Причина этого - совокупность внешних факторов: мороз, ветер на улице и пересушенный воздух в помещениях, вызванный отоплением. Об этом рассказала 360.ru заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова.
По ее словам, горячая вода, агрессивное очищение и недостаточное увлажнение могут повредить защитный барьер кожи. Поэтому рекомендуется использовать мягкие средства для умывания, избегать слишком долгого горячего душа (более 5-10 минут) и регулярно применять увлажняющий крем.
В зимний период лучше выбирать более насыщенные текстуры - плотные кремы и восстанавливающие бальзамы. В их состав должны входить глицерин, гиалуроновая кислота и церамиды. Эти компоненты эффективно удерживают влагу в коже и поддерживают ее защитные функции. Средства следует наносить на слегка влажную кожу после водных процедур, чтобы «запечатать» влагу. Для защиты рук важно носить перчатки на улице и регулярно использовать питательные кремы, а для губ применять защитный бальзам.
В домашних условиях рекомендуется контролировать уровень влажности воздуха, поддерживая его в пределах 40-60%. Не стоит забывать о защите от солнца и осенью - ультрафиолетовые лучи могут воздействовать на кожу даже через плотную облачность. Для ежедневного использования подойдет средство с фактором защиты SPF 30 и выше. Если планируется длительное пребывание на улице в ясную погоду, рекомендуется выбрать средство с SPF 50 и более.
Если, несмотря на соблюдение всех рекомендаций, сухость кожи не проходит, сопровождается сильным зудом, высыпаниями или трещинами, следует обратиться к дерматологу. Такие симптомы могут указывать на наличие серьезных дерматологических заболеваний, требующих медицинского вмешательства.
Ранее врач рассказал Zvezdanews, что единственный надежный способ отличить ОРВИ от COVID-19 - это лабораторные анализы, так как клиническая картина размыта и симптомы схожи. Диагноз ОРВИ - острое респираторное вирусное заболевание - медики ставят всегда. При этом врачи практически не ставят диагноз «вирусный грипп».
Смотрите главные новости каждый день на телеканале «Звезда» в 18.00.
