Эндокринолог назвал нормальный уровень сахара в крови у здорового человека

Нормальный уровень глюкозы в крови натощак, согласно российским клиническим рекомендациям, составляет от 3,3 до 6 ммоль/л. Такие показатели назвал член Российской ассоциации эндокринологов, диетолог Павел Баранов в беседе с РИА Новости.

По словам врача, снижение концентрации сахара ниже 3,3 ммоль/л называется гипогликемией, а превышение верхней границы - гипергликемией. Однако выход показателя за установленные пределы не всегда свидетельствует о наличии заболевания.

На содержание глюкозы в крови могут влиять физическая активность, употребление углеводов и эмоциональное состояние. В частности, при сильном испуге или раздражении организм вырабатывает адреналин и кортизол, способствующие повышению уровня сахара.

«Для того, чтобы анализ был информативен, важно правильно к нему подготовиться», - подчеркнул Баранов.

Специалист рекомендовал сдавать кровь строго натощак, избегать волнения перед процедурой и не употреблять никаких напитков, кроме воды. Соблюдение этих условий позволяет снизить вероятность получения недостоверного результата.

В случае, если анализ показал повышенный уровень глюкозы, несмотря на правильную подготовку, врач советует повторить исследование. Это поможет исключить возможную лабораторную погрешность и уточнить показатели.

Особое внимание своему здоровью Баранов рекомендовал уделять людям, чьи родственники страдают сахарным диабетом второго типа. По его словам, предрасположенность к этому заболеванию нередко передается по наследству.

Ранее врач-офтальмолог Вячеслав Куренков в разговоре с Zvezdanews рассказал, как при длительном использовании смартфонов и компьютеров главным способом снизить нагрузку на глаз. Он отметил, что дополнительные средства защиты глаз от экранов не нужны, а так называемые компьютерные очки не дают реальной пользы.

Смотрите главные новости каждый день на телеканале «Звезда» в 18.00.