Лента новостей
Лента новостей
12:52
Во Владимирской области грузовик обрушил пешеходный мост
12:15
ВС РФ нанесли групповой удар по обеспечивающим ТЭК Украины объектам
12:10
Российская армия освободила Запорожье в ДНР
11:52
Умерла народная артистка РСФСР Валентина Талызина
11:34
Путин заявил, что большинство украинцев хотят дружить с Россией
11:24
Видео
«Герани» уничтожили пункт дислокации штурмовой бригады «Лють» в ДНР
11:02
Мединский объяснил, как российский боец якобы оказался среди переданные Украине тел
10:32
Путин: Украина достойна лучшей судьбы
10:17
Путин: Киев должен признать новые регионы РФ и объявить нейтралитет
09:48
В ААЦ назвали репрессиями арест бизнесмена Карапетяна
09:21
Путин: нет свидетельств, что Иран планирует получить ядерное оружие
08:45
В Роскачестве выявили новую схему мошенничества с оформлением микрозаймов
08:02
ВС РФ ночью сбили над Россией пять дронов противника
07:49
В Иркутской области трое погибли в результате массового ДТП
07:12
Видео
Расчеты «Мста-Б» уничтожили украинские пункты управления БПЛА в районе Северска
06:52
Видео
Расчеты ударных БПЛА поразили радиолокационную станцию и живую силу ВСУ
06:46
NZZ: в Швейцарии предложили отменить защитный статус для украинских беженцев
06:35
Видео
Военные инженеры разминировали с помощью дронов подход к позициям ВСУ
Врач рассказала, как сберечь поджелудочную в новогодние праздники
© Александр Вильф, РИА Новости

Врач рассказала, как сберечь поджелудочную в новогодние праздники

Диетолог призвала россиян анализировать, что они употребляют в пищу и в каких количествах, чтобы не навредить своему здоровью.
28 декабря 2022, 15:34
Реклама
Врач рассказала, как сберечь поджелудочную в новогодние праздники
© Александр Вильф, РИА Новости

Врач-диетолог Наталья Лазуренко в разговоре со «Звездой» рассказала, в чем опасность переедания в новогоднюю ночь, особенно после диет, и как избежать неконтролируемого поглощения блюд с праздничного стола.

«Это колоссальная нагрузка на поджелудочную железу... Выбрасывает ферменты, чтобы заниматься пищеварением, начинает просто сходить с ума от такой нагрузки, от такого безумия пищевого», - сказала она.

Специалист объяснила, что на фоне пищевой встряски уровень инсулина может подскочить «до небес». А все, что было съедено и выпито, в том числе алкоголь, уйдет в объем жировой ткани.

Диетолог предупредила, что переедание в новогоднюю ночь может спровоцировать задержку жидкости, общее неприятное ощущение тяжести, метеоризм, вздутие, послабление стула. Увлекаясь блюдами с праздничного стола, можно вызвать развитие панкреатита.

«Я всегда советую своим пациентам соблюдать правило столовой ложки. Все, что поместилось с праздничного стола на нее - пробуем новое блюдо по чуть-чуть, маленький кусочек. Попробовали, хорошо пошло, значит, можно дальше есть», - добавила Лазуренко.

Врач призвала россиян во время праздников анализировать, что они употребляют в пищу и в каких количествах, чтобы не навредить своему здоровью.

«Анализируйте, думайте... для чего вы это едите - для того, чтобы убить свою поджелудочную железу, или для того, чтобы просто вот этим небольшим объемом усилить ощущение праздника», - заключила она.

Ранее диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова напомнила правила употребления алкоголя на Новый год.

Реклама
Реклама