Лента новостей
Лента новостей
05:18
Видео
Дроноводы сорвали ротацию боевиков ВСУ под Красноармейском
05:00
Видео
Экипаж танка Т-72Б3М уничтожил замаскированные позиции ВСУ в ЛНР
04:30
Трамп анонсировал дополнительные поставки оружия Киеву за счет ЕС
03:59
Лондонский аэропорт Саутенд приостановил работу после крушения самолета
03:17
Мерц: американские пошлины в 30% ударят «по больному месту» экспорта ФРГ
02:37
При стрельбе в баптистской церкви в США погибли два человека
01:54
Премьер Чехии попросил Фицо не блокировать санкции против РФ
01:21
Штайнмайер выступил за введение в ФРГ воинской повинности
00:36
«Челси» обыграл ПСЖ и стал победителем клубного чемпионата мира
00:13
Звезды НХЛ разгромили игроков КХЛ со счетом 15:3 в рамках «Матча года»
23:40
Путин: РФ будет либо независимой и суверенной, либо ее не будет вообще
23:09
Видео
В ЛНР загорелась кровля многоквартирного жилого дома
22:54
В Донецке во время урагана погиб ребенок
22:45
Неизвестный устроил стрельбу в церкви в штате Кентукки США
22:25
Янник Синнер впервые в карьере стал победителем Уимблдона
22:21
В Курской области вечером сбили два украинских беспилотника
22:11
Акробат из Эфиопии избежал переломов после падения в Московском цирке
21:31
В Костроме установили бюст погибшего при теракте генерала Кириллова
Журова рассказала, как оставаться в форме в новогодние праздники
© Elena Mayorova, Global Look Press

Журова рассказала, как оставаться в форме в новогодние праздники

По словам эксперта, не обязательно заниматься серьезной физической нагрузкой, в новогодние каникулы достаточно гулять на свежем воздухе.
29 декабря 2024, 17:18
Реклама
Журова рассказала, как оставаться в форме в новогодние праздники
© Elena Mayorova, Global Look Press

В новогодние праздники не стоит проводить все свободное время за столом. Каникулы - отличное время для того, чтобы гулять на свежем воздухе и заниматься физической активностью. Таким мнением со «Звездой» поделилась олимпийская чемпионка по конькобежному спорту и депутат Госдумы РФ Светлана Журова.

«Нужно быть аккуратнее, больше гулять, по возможности, заниматься спортом. Сложно давать советы всем, но хотя бы гулять с детьми нужно», - посоветовала Журова.

Тем, кто систематически занимается спортом, ничего рекомендовать не нужно, уверена депутат, а вот для новичков в зале важна поддержка.

«Можно и дома сделать свой спортзал и заниматься. Но люди иногда ходят на фитнес за общением. Давайте быть честными, кто-то может заниматься один, а для кого-то обязательна компания», - напомнила Журова.

Для того, чтобы комфортно провести новогодние праздники достаточно элементарных прогулок, считает экс-спортсменка. Ничего сверхъестественного от человека не требуется, уверена она.

«Новогодние праздники для ходьбы на свежем воздухе. Это простые телодвижения. Лучше этому посвятить время», - предложила собеседница «Звезды».

Тем не менее, отдаваясь зимним забавам не лишним будет вспомнить о безопасности, рекомендует врач-травматолог Юрий Глазков. Он рассказал о самых травматичных зимних развлечениях. Традиционно это тюбинг, горные лыжи и хоккей.

Реклама
Реклама