Лента новостей
Лента новостей
08:46
В Тамбовской области три человека погибли при пожаре на предприятии
08:08
У берегов Бали затонул паром, погибли четыре человека
07:38
Силы ПВО за ночь уничтожили 69 украинских беспилотников
06:58
Видео
Дроноводы сожгли украинский пикап на Краматорско-Дружковском направлении
06:48
Видео
«Припишут чужое»: близкие арестованного в Баку опасаются ложных обвинений
06:31
Видео
Артиллеристы прикрыли штурмовиков на Харьковском направлении
06:13
В Минфине опровергли информацию об ограничениях по семейной ипотеке
05:35
В Швейцарии из-за сильной жары остановили блок АЭС
05:30
Видео
Связисты установили радиомосты между подразделениями в зоне СВО
05:14
В Липецкой области пенсионерка погибла при падении обломков БПЛА
05:07
Пассажирский паром затонул у берегов Бали, погибли четыре человека
05:00
Видео
Расчет орудия Д-30 уничтожил миномет ВСУ на Ореховском направлении
04:36
WP: Трамп попросил снимок КТ мозга после первого покушения
04:28
Видео
Крым и Кубань в выходные накроет 35-градусная жара
03:53
Поулсен: Киев ведет переговоры о производстве оружия в Дании
03:37
В России разработают программы повышения производительности труда
03:01
Politico: Украина придумала новый способ выпросить оружие у США
02:49
Пять человек пострадали при крушении самолета в Нью-Джерси
Журова рассказала, как оставаться в форме в новогодние праздники
© Elena Mayorova, Global Look Press

Журова рассказала, как оставаться в форме в новогодние праздники

По словам эксперта, не обязательно заниматься серьезной физической нагрузкой, в новогодние каникулы достаточно гулять на свежем воздухе.
29 декабря 2024, 17:18
Реклама
Журова рассказала, как оставаться в форме в новогодние праздники
© Elena Mayorova, Global Look Press

В новогодние праздники не стоит проводить все свободное время за столом. Каникулы - отличное время для того, чтобы гулять на свежем воздухе и заниматься физической активностью. Таким мнением со «Звездой» поделилась олимпийская чемпионка по конькобежному спорту и депутат Госдумы РФ Светлана Журова.

«Нужно быть аккуратнее, больше гулять, по возможности, заниматься спортом. Сложно давать советы всем, но хотя бы гулять с детьми нужно», - посоветовала Журова.

Тем, кто систематически занимается спортом, ничего рекомендовать не нужно, уверена депутат, а вот для новичков в зале важна поддержка.

«Можно и дома сделать свой спортзал и заниматься. Но люди иногда ходят на фитнес за общением. Давайте быть честными, кто-то может заниматься один, а для кого-то обязательна компания», - напомнила Журова.

Для того, чтобы комфортно провести новогодние праздники достаточно элементарных прогулок, считает экс-спортсменка. Ничего сверхъестественного от человека не требуется, уверена она.

«Новогодние праздники для ходьбы на свежем воздухе. Это простые телодвижения. Лучше этому посвятить время», - предложила собеседница «Звезды».

Тем не менее, отдаваясь зимним забавам не лишним будет вспомнить о безопасности, рекомендует врач-травматолог Юрий Глазков. Он рассказал о самых травматичных зимних развлечениях. Традиционно это тюбинг, горные лыжи и хоккей.

Реклама
Реклама