Лента новостей
Лента новостей
08:16
На экс-депутата Пономарева* завели дело о насильственном захвате власти
08:06
Видео
Экипаж Т-72 «разобрал» блиндаж с пехотой ВСУ на Ореховском направлении
08:05
Видео
Минобороны показало кадры боев за Свердликово в Курской области
07:45
Средства ПВО перехватили и уничтожили девять украинских БПЛА за ночь
07:18
США приостановили рассмотрение заявок беженцев с Украины
07:01
ХАМАС заявило о готовности освободить сразу всех израильских заложников
06:37
Видео
Набеги «кочующего гранатомета»: как бойцы Балтфлота теснят ВСУ
06:29
Более 150 косаток выбросились на берег в Австралии
06:05
Видео
В академии им. Кирова участникам СВО вручили документы профобразования
05:31
Бессент: Киев согласится обменять природные ресурсы на помощь США
05:10
Видео
«Ярсы» выведены на маршруты боевого патрулирования под Новосибирском
04:54
Аэропорты Казани, Нижнекамска и Ульяновска временно не работают
04:32
Генпрокуратура обвинила экс-президента Бразилии в попытке госпереворота
04:11
Трамп заявил, что хочет узнать судьбу выделенных Киеву денег
03:58
Серия взрывов прогремела в Одессе
03:39
Премьер Финляндии допустил отправку миссии ОБСЕ на Украину
02:50
Bloomberg: США оставят в силе санкции до заключения соглашения по Украине
02:32
Уотерс заподозрил Зеленского в подготовке побега с территории Украины
Журова рассказала, как оставаться в форме в новогодние праздники
© Elena Mayorova, Global Look Press

Журова рассказала, как оставаться в форме в новогодние праздники

По словам эксперта, не обязательно заниматься серьезной физической нагрузкой, в новогодние каникулы достаточно гулять на свежем воздухе.
29 декабря 2024, 17:18
Реклама
Журова рассказала, как оставаться в форме в новогодние праздники
© Elena Mayorova, Global Look Press

В новогодние праздники не стоит проводить все свободное время за столом. Каникулы - отличное время для того, чтобы гулять на свежем воздухе и заниматься физической активностью. Таким мнением со «Звездой» поделилась олимпийская чемпионка по конькобежному спорту и депутат Госдумы РФ Светлана Журова.

«Нужно быть аккуратнее, больше гулять, по возможности, заниматься спортом. Сложно давать советы всем, но хотя бы гулять с детьми нужно», - посоветовала Журова.

Тем, кто систематически занимается спортом, ничего рекомендовать не нужно, уверена депутат, а вот для новичков в зале важна поддержка.

«Можно и дома сделать свой спортзал и заниматься. Но люди иногда ходят на фитнес за общением. Давайте быть честными, кто-то может заниматься один, а для кого-то обязательна компания», - напомнила Журова.

Для того, чтобы комфортно провести новогодние праздники достаточно элементарных прогулок, считает экс-спортсменка. Ничего сверхъестественного от человека не требуется, уверена она.

«Новогодние праздники для ходьбы на свежем воздухе. Это простые телодвижения. Лучше этому посвятить время», - предложила собеседница «Звезды».

Тем не менее, отдаваясь зимним забавам не лишним будет вспомнить о безопасности, рекомендует врач-травматолог Юрий Глазков. Он рассказал о самых травматичных зимних развлечениях. Традиционно это тюбинг, горные лыжи и хоккей.

Реклама
Реклама