Шопоголикам объяснили возможную связь между тратами и стрессом

В состоянии стресса люди с достаточными финансовыми возможностями могут пытаться восполнить дефицит эмоций через избыточные траты. Об этом рассказала RT клинический психолог Марианна Абравитова.

Специалист подчеркнула, что если человек не замечает увеличения своих расходов, но ощущает стресс, он может искать эмоциональные переживания в доступных ему сферах. Это могут быть покупки, походы в рестораны и кафе, поездки на такси и онлайн-шопинг.

Абравитова пояснила, что на первых порах такие действия могут приносить временное облегчение. Они позволяют человеку побаловать себя. Однако со временем этот способ эмоциональной компенсации может утратить свою эффективность, и человеку потребуется искать более значительные источники эмоций. В результате он может начать тратить больше денег, что в конечном итоге приведет к изменению привычного образа жизни.

Психолог рекомендовала вовремя осознать, что такой подход к борьбе со стрессом становится зависимостью, и найти более здоровые способы справляться с эмоциональными трудностями.

Ранее практикующий психолог Олеся Егорова рассказала Zvezdanews, как отличить сезонную хандру от состояния, требующего профессиональной помощи. Она отметила, что с наступлением осени многие люди могут испытывать подавленность и снижение активности, что является нормальной реакцией организма на смену сезона.